【pulcre nail共同開催】爪と足から作る健康講座開催のお知らせ

こんにちは！新潟県十日町市土市にある小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。

今日は爪と足から作る健康講座開催のお知らせです。

爪と足周りの健康作りを学んでいく実践的な講座を開催します。

皆さんはご自身の足の爪・指・足裏・足の甲と向き合ったことがありますか？

爪の生え方、タコが出来る場所、指の向きなどで、その人の身体の使い方の癖を知ることができます。人間は二足歩行するために進化してきた身体構造です。

便利すぎる現代では歩くことが減ってしまい、そこからくる姿勢不良や足底部の変形、そのまま放っておくと痛みにつながり、さらに歩くのが苦痛になり、フレイル（筋力低下）や転倒、そこから寝たきり・・・などとなってしまいます。

今や日本は長寿大国といわれていますが、65 歳以上人口は、3,621 万人となり、総人口
に占める割合（高齢化率）も 28.9％となっています。（令和３年10月1日現在。令和4年版高齢社会白書より）

国民一人ひとりが健やかで心豊かに生活できる活力ある社会を実現し、社会保障制度を持続可能なものとするためには、平均寿命を上回る健康寿命の延伸を実現することが必要です。※健康寿命とは、「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」のことをいいます

平均寿命と健康寿命の差は日常生活に制限のある「不健康な期間」を意味しますが、これは、2010（平成22）年から男女とも、徐々に縮小傾向にあり、2019（令和元）年では男性8.73年、女性12.06年となっています。

この健康寿命を伸ばすためにも、まずは自分自身の身体を知り、正しい爪の切り方を学び、100歳まで自分の足で歩くために、爪と足から健康を作ってみませんか？

爪と足から作る健康講座概要

【日時】
①4月29日(月)13:30-15:00
②5月26日(日)13:30-15:00
③6月30日(日)13:30-15:00

【定員】
６名

【料金】
全3回セットでのお申し込み：【非会員様】15,000円【会員様】13,500円
単発でのお申し込み：5,500円
※まとめてのお申し込みがお得です♪

お支払いはクレジットカードによる事前決済をお願いしています。申込みのご連絡をいただいた方には、クレジットカードの決済リンクをお送りしますので速やかなお支払いをお願いいたします。

【持ち物】
一番履いている靴（室内・屋外問いません、筆記用具、お飲み物、動きやすい服装

【会場】
ever.YOGA studio
新潟県十日町市馬場丁1396-1〈Map〉

【予約方法】
公式LINEからお問合せをお願いします。

お申し込み済の講座をキャンセルされる場合は、キャンセルポリシーに基づきキャンセル料が発生します。お申し込み前に必ずご確認ください。
尚、お申し込みを頂いた時点で、下記内容にご承諾頂いたものとさせて頂きます。何卒、ご理解とご協力を頂きますようお願いします。

※ 交通事情や体調不良等などの理由によりキャンセルをされる場合はお客さま都合でのキャンセルとなり、キャンセル料の対象となります。あらかじめご了承ください。
※開始時刻に遅れた際のご返金、補講などは一切ございませんので、ご注意ください。

	日時	会場
おとこヨガ第二弾開催決定！！	~~①2月25日(日)18:00~~終了 ②3月17日(日)17:00 ③4月27日(土)18:00 ④5月25日(土)17:00	~~①スナックりこ~~ ②ever.YOGA stuidio ③スナックりこ ④ever.YOGA stuidio
鼻うがい〈ジャラネティ〉WS	3月20日(水・祝)10:00	ever.YOGA stuidio
寺ヨガリトリート	5月12日(日)9:20-12:30	真浄院
春の花アソビWS	4月22日(月)10:00	ever.YOGA stuidio
100歳まで自分の足で歩く！爪と足から作る健康講座（pulcre nailコラボ講座）	①4月29日(月・祝)13:30 ②5月26日(日)13:30 ③6月30日(日)13:30	ever.YOGA stuidio