ever. YOGA and FITNESS(エヴァーヨガアンドフィットネス)のページをご覧いただきありがとうございます。
ever. YOGA and FITNESSは2021年7月24日にオープンいたしました。
ever. YOGA and FITNESSでは、ヨガとパーソナルトレーニングのサービスを展開しております。
〜いつも頑張るじぶんへご褒美時間を〜
をコンセプトに、他人と比べずに今日のじぶんが心地良く居られるように心身を整えていきます。
当スタジオはヨガやトーレニングが初めての向けのヨガスタジオ・パーソナルジムです。
呼吸を整えることは、自律神経や姿勢も整います。
身体の土台からしっかりと整えていき、美姿勢になれるヨガスタジオとパーソナルトレーニングジムとして、
ヨガレッスンはヨガ初心者や身体の硬い方も安心してご参加できるやさしいクラス内容となっております。
生徒さんの9割はヨガ初心者の方です。無理してポーズを取らずに自分の身体や心の声や呼吸の音に耳を傾けていきます。
ヨガのクラスでは、インド古来から伝わるヨガの教えをベースに、本来のヨガの目的の『心をコントロールしていく』ことを実践していきます。
人生いろんな出来事も起きるし、いろんな人とも出会います。その中で唯一コントロールできることは自分自身の心。自分自身の心をコントロールできるようになることで、感情に過度に振り回されることが減り、自分自身を客観視できるようになります。
心を安定させていく為に、呼吸を整え、身体も整えていきます。全てのベースは自分の心。
本来の自分自身に気付いて受け入れていくだけ。ゆったりと深呼吸を楽しむ時間を過ごしていただけたらと思います。
パーソナルトレーニングでは、コンディショニング・ヨガ・ストレングストレーニングなどを用いて身体を整えていきます。おひとりおひとりの身体に合わせて、身体の悩みや目標に向かって伴走していきます。身体の土台となる呼吸から整えて、身体の使い方の癖から修正していく為、身体の悩みの根本から変えていきます。骨格を生かしたボディメイクや姿勢改善を得意としています。
生活習慣やライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っております。
いつでも、どんな時でもお客様に寄り添い、心も身体も温まる時間を提供し、ヨガとパーソナルトレーニングで地元の方の健康増進、健康寿命延長、地域活性化へ貢献していきたいです。
| サービス一覧 | |
 ヨガクラス |
 パーソナルトレーニング |
 プライベートヨガレッスン |
 出張ヨガ・講師派遣 |
 ヨガ数秘学個人セッション |
 オンラインパーソナルサポート |
ヨガクラスのご予約は下記WEB予約システムからもご予約いただけます。
出張ヨガや講師派遣などのお問い合わせは下記お問い合わせフォームをご利用ください。