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ever. YOGA and FITNESS(エヴァーヨガアンドフィットネス)のページをご覧いただきありがとうございます。

ever. YOGA and FITNESSは2021年7月24日にオープンいたしました。

ever. YOGA and FITNESSでは、ヨガとパーソナルトレーニングのサービスを展開しております。

〜いつも頑張るじぶんへご褒美時間を〜

をコンセプトに、他人と比べずに今日のじぶんが心地良く居られるように心身を整えていきます。

呼吸を整えることは、自律神経や姿勢も整います。

身体の土台からしっかりと整えていき、美姿勢になれるヨガスタジオとパーソナルトレーニングジムとして、

ヨガレッスンはヨガ初心者や身体の硬い方も安心してご参加できるやさしいクラス内容となっております。

生徒さんの9割はヨガ初心者の方です。無理してポーズを取らずに自分の身体や心の声や呼吸の音に耳を傾けていきます。

ありのままのじぶんに気付いて受け入れていくだけ。ゆったりと深呼吸を楽しむ時間を過ごしていただけたらと思います。

いつでも、どんな時でもお客様に寄り添い、心も身体も温まる時間を提供し、ヨガとパーソナルトレーニングで地元の方の健康増進、健康寿命延長、地域活性化へ貢献していきたいです。

どうかあたたかい目で見守っていただけたら幸いです。

料金表はこちらからご確認ください。

ヨガクラス

*横スクロールできます

月曜日 火曜日 金曜日 土・祝日 日曜日
9:30〜10:30
朝ヨガ
9:30〜10:30
朝ヨガ
9:30〜10:30
朝ヨガ
10:00〜11:00
朝ヨガ
終日パーソナル
トレーニング
予約のみ
11:00〜12:00
親子ヨガ
(第2週のみ)
13:30〜14:30
昼ヨガ
13:30〜14:30
昼ヨガ
19:30〜20:30
夜ヨガ
19:30〜20:30
夜ヨガ
(第2週のみ)
19:30〜20:30
夜ヨガ

朝ヨガ:レッスン後の1日を気持ち良く過ごせるように、呼吸に合わせてゆったりと動いていきます。身体の内側からポカポカしてくような心地良いペースでご自身のペースで行っていけます。日替わりのテーマに沿った内容で構成していきます。

親子ヨガ:小学生までのお子様連れ大歓迎クラスとなります。賑やかなクラスになりますので、動きもアクティブに動いていきます。(たまにリラックス系も)お子様も一緒に行える場合は一緒にやっていきましょう。

昼ヨガ:食後でも負担にならない動きをメインとしています。ゆっくりと動かしていきますので、初めての方や体が硬いから不安という方も、緊張したからだと心を開放出来るようにリラックス系メインのクラスとなります。

夜ヨガ:1日の疲れを癒すようなクラスです。呼吸に合わせて動いたり、リラックスしたり、少しチャレンジポーズに挑戦してみたり、頑張らない時間にしてみたり、楽しみ方は十人十色。そのまま帰ってからすぐにぐっすり眠れるようなレッスンになります。

予約方法はWEB予約ページ公式LINE、メール、電話、、各SNSのダイレクトメッセージから受け付けております。

WEB予約ページは、公式LINE追加していただくとメニューからすぐに予約ページに飛べるのでとっても便利です。イベント情報や毎月のスケジュールのお知らせなどの情報がいち早く受け取れます。ぜひ友達追加お願いします。

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必要記載事項▼

・ご希望の日時とクラス
・お名前
・ご連絡先電話番号

こちらをご記入の上、お問い合わせください。

ご来店前に、利用規約をご確認くださいますようお願いいたします。

パーソナルトレーニング

ダイエットしたい、正しいダイエット知識を身につけたい、シェイプアップしたい、メリハリボディになりたい、お尻を上げたい、筋量増やして代謝を上げたい、姿勢改善などお身体の悩みやなりたい身体に近付けるようにマンツーマンでサポートさせていただきます。

ダイエットは食事は9割とも言われていますが、間違ったダイエットをしていくことで、身体の中からボロボロになってしまったり、思い描いていたボディラインとはかけ離れた結果になってしまいます。正しい食事スタイルと正しい筋肉トレーニングで、なりたい身体へ変身していきましょう。

コンプレックスが好きな部位になるように、食事管理も含め二人三脚でサポートしていきます。

ご自身の目標やペースに応じて通えるように回数券制にしております。入会金などはございません。

ヨガクラスのない時間帯でご予約受け付けております。ご案内枠に限りがございます。
まずは初回体験・カウンセリングからお申し込みくださいませ。(1回60分)

予約方法はメール、電話、公式LINE、各SNSのダイレクトメッセージから受け付けております。

必要記載事項▼

・ご希望の日時(第三候補まで)
・お名前
・ご連絡先電話番号

こちらをご記入の上、お問い合わせください。

ご来店前に、利用規約をご確認くださいますようお願いいたします。

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出張ヨガクラスや講師派遣

・企業様職員向け福利厚生
・肩凝り・腰痛予防講座
・お客様向けイベント
・地域の体操教室
・サークル活動講師派遣
・学生向け姿勢講座

などなど、ヨガレッスンや講座開催のご依頼もご相談ください。資料を使った講座も開催可能です。

ご予算は要相談となります。スケジュールは余裕を持ってご相談ください。

Zoomを使ったオンラインでの開催も可能です。

お問い合わせはメールにてお願いいたします。

ever.doichi@gmail.com

外部講師派遣依頼実績

十日町体力づくり支援センター様(毎週木曜パワーヨガ・毎週日曜日シェイプアップヨガ担当)

HOTEL醸す森様(毎週日曜日朝ヨガ付き宿泊プランレッスン担当)

あてま高原リゾートベルナティオ様

宮本警報器株式会社労働組合様

下条地区体育協会様

流通経済大学駅伝部様

ヨガ数秘学個別リーディングセッション

ヨガ数秘学を用いた個別リーディングセッションを行っています。

インド発祥のクンダリーニヨガで、現在も実践されている数秘学をもとに、マスター・タイラー・モンガンが再構築して完成したもの。
自分を知り、人を知ることのできる優れた教えを、ヨガのコミュニティの外でも使えるようにした、どんな人でも役立つ教えです。ヨガをベースにした教えで、自分の性質を知り、直接理解を深め、自分らしくハッピーに生きる手助けとなる最強の数秘学です。

生年月日の数字を使って、個人の持つ性質や課題、強みや生まれてきた目的を読み解くものです。
9つのポジションに自分の生年月日から算出した【1】から【11】までの数字を使って生年月日チャートを作っていきます。
チャートの九つのポジションの意味と人生の時期や、1から11までの数字がそれぞれが異なる性質を持っています。

ヨガ=アーサナだけではありません。『ヨガ数秘学』を使って自分自身を知っていきます。

大きな決断をしようとしていたり、しなければいけない時、日頃自分の中の考え方や受け止め方、感じ方ちょっと疑問が生まれた時、ヨガ数秘学を知っていれば、自分の軸がより定まり、背中を押してくれるヒントをくれるものとなります。

また、自分自身がまだ気づいていない潜在意識や、未来の可能性や過去の自分自身などもリーディングから読めます。

自分自身の内側と深く向き合う時間になること間違いなしです。

気になる方は、まずはお問い合わせくださいませ。対面でのリーディング、Zoomを使ったオンラインでのリーディングも可能です。

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オンラインパーソナルレッスン

Zoomを使ったオンラインパーソナルレッスンを行っております。ヨガとトレーニング、コンディショニングを組み合わせて、お身体を整えていきます。オンラインでもシェイプアップやボディメイク、姿勢改善を行っております。月額制のサブスクリプションサービスとなります。

遠方の方や、通うのが大変な方におすすめです。運動習慣をしっかりとつけたい方にもおすすめです。ご自宅で行える内容で行っていくので、復習で次回レッスンまでに行っていただきたいことをお伝えするので1日1分だけでも出来るものを行っていただき、無理なく運動習慣をつけていきます。

月4回、月8回コース(45分/1レッスン)のご用意がございます。

ヨガクラスのない時間帯でご予約受け付けております。ご案内枠に限りがございます。
まずは初回体験・カウンセリングのご予約をお申し込みくださいませ。(1回60分)

予約方法はメール、電話、公式LINE、各SNSのダイレクトメッセージから受け付けております。

必要記載事項▼

・初回体験・カウンセリングご希望の日時(第三候補まで)
・お名前
・ご連絡先電話番号

こちらをご記入の上、お問い合わせください。

ご来店前に、利用規約をご確認くださいますようお願いいたします。

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オンライン個別食事サポートサービス

ZoomとLINEを使った個別食事サポートサービスを行っております。LINEで毎日サポートしていきます。月1回Zoomでの面談を行っていきます。月額制のサブスクリプションサービスとなります。

ダイエットは食事が9割といわれる程、ダイエットを成功させるには運動だけでなく食事も重要となってきます。

既に運動習慣はあるけどどのような栄養バランス、カロリーで食事をしていけば良いかわからない、運動はちょっとハードルが高いけど食事からまずは変えてみようかな、通うのは厳しいけど食事サポートが・・・という方はまずはこちらの食事サポートをご利用ください。

食べることは生きること、生きることは食べること。

食べたもので身体は作られていきます。身体の内側から変えていきます。

無理なく一生続けていける食事習慣を身につけていきたいので、短期集中ではなく、3〜6ヶ月のサポートとしています。目標に応じて期間は相談の上決めていきます。

まずは初回カウンセリングのご予約をお申し込みくださいませ。(1回60分)

予約方法はメール、電話、公式LINE、各SNSのダイレクトメッセージから受け付けております。

必要記載事項▼

・初回カウンセリングご希望の日時(第三候補まで)
・お名前
・ご連絡先電話番号

こちらをご記入の上、お問い合わせください。

ご来店前に、利用規約をご確認くださいますようお願いいたします。

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