ever. YOGA and FITNESSサービス

ever：いつまでも

『ever』という言葉には『いつまでも』という意味もあります。

〜いつまでも自分らしく心地良く居るために〜

をコンセプトに皆様の心と身体の健康をサポート出来たらと思い、2021年7月24日にever. YOGA and FITNESSをオープンいたしました。

ever. YOGA and FITNESSでは、ヨガとパーソナルトレーニングのサービスを展開しております。

いつまでも健康でいる為
いつまでも自分の足で歩いている為
いつまでも美味しいものを食べる為に

自分自身の為に、他人と比べずに今日のじぶんが心地良く居られるように心身を整えていきます。

当店はヨガやトーレニングが初めての向けのヨガスタジオ・パーソナルジムです。

ヒトが生命維持に欠かせない呼吸を大切にしています。

1日に2万回以上行われている呼吸。その呼吸が浅くなっていたりエラーが起きていると身体の様々な不調を引き起こしかねません。

慢性的な肩こり・腰痛などがある
ぎっくり腰・背中・首がある
整体やマッサージに行っても慢性的な痛みが取れない
冷え性
偏頭痛
姿勢が悪い
眠りが浅い
ダイエットしてもくびれが出来ない

このような不調は呼吸の浅さから来ているかもしれません。

産声を上げてから息を引き取るまで一生続いていく呼吸。呼吸が出来ればヨガもコンディショニングトレーニングも出来ます。

身体の土台となる呼吸からしっかりと整えていき、美姿勢になれるヨガスタジオとパーソナルトレーニングジムとして、皆様の心と身体の健康をサポート出来たらと願っています。

ヨガレッスンはヨガ初心者や身体の硬い方も安心してご参加できるやさしいクラス内容となっております。

生徒さんの9割はヨガ初心者の方です。無理してポーズを取らずに自分の身体や心の声や呼吸の音に耳を傾けていきます。

ヨガのクラスでは、インド古来から伝わるヨガの教えをベースに、本来のヨガの目的の『心をコントロールしていく』ことを実践していきます。

人生いろんな出来事も起きるし、いろんな人とも出会います。その中で唯一コントロールできることは自分自身の心。自分自身の心をコントロールできるようになることで、感情に過度に振り回されることが減り、自分自身を客観視できるようになります。

心を安定させていく為に、呼吸を整え、身体も整えていきます。全てのベースは自分の心。

本来の自分自身に気付いて受け入れていくだけ。ゆったりと深呼吸を楽しむ時間を過ごしていただけたらと思います。

パーソナルトレーニングでは、コンディショニング・ヨガ・ストレングストレーニングなどを用いて身体を整えていきます。おひとりおひとりの身体に合わせて、身体の悩みや目標に向かって伴走していきます。身体の土台となる呼吸から整えて、身体の使い方の癖から修正していく為、身体の悩みの根本から変えていきます。骨格を生かしたボディメイクや姿勢改善を得意としています。

生活習慣やライフスタイルに合わせた食事アドバイスも行っております。

いつでも、どんな時でもお客様に寄り添い、心も身体も温まる時間を提供し、ヨガとパーソナルトレーニングで地元の方の健康増進、健康寿命延長、地域活性化へ貢献していきたいです。

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