こんにちは！新潟県十日町市土市にある小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。
2022年7月30日(土)に下条地区体育協会様主催のイベントヨガクラスを開講しました。
今回は、そのクラスの様子を紹介させていただきます。
クラス風景
今回は、女性限定のイベントクラスとなりました。
”普段家事に育児に忙しくしている女性の皆さんをソフトスポーツ（ヨガ）で癒しを”がテーマでしたので、テーマに沿って、ヨガの目的とは？というところからお話しさせていただき、レッスンを始めていきました♪
ヨガは初めてだけど、普段から運動されていらっしゃる方が多かったので、立ちポーズも入れて全身を伸ばしたり動かしていきました。
普段運動されている中でもなかなか動かせていないところや、伸ばせていないところに刺激を入れてゆっくりと深呼吸する気持ち良さを味わっていただけるようにインストラクションさせていただきました。
皆さんとにかくパワフルでした！呼吸に合わせて気持ち良く動いていらっしゃいました♪
また一緒にヨガができること楽しみにしております！
ヨガクラスイベントコーディネイトについて
今回は当スタジオにて開催でしたが、出張レッスンも承っております。
今回は、日常から離れ癒し空間でということで、当スタジオでレッスンを受けていただき、帰りには、ever.doichi cafeの焼き菓子とドリンクチケットの詰め合わせのギフトもセットという内容で行いました。
このように、お土産付きのレッスンなどもプランニングできます。
出張レッスンやイベントクラスを考えていらっしゃる企業様、団体様まずはお気軽にお問い合わせくださいませ。
ヨガが初めての方はどうしても、身体が硬くてもできるの？とまず最初に思い浮かべる方が多いと思います。しかし、ヨガ＝柔軟・ポーズではないので、運動習慣がない方や思うように身体が動かせない方にも取り組みやすい運動となっております。
マットがない場合でも、会議室の椅子しかないという場合でも、椅子に座ったままでも出来るヨガをレッスンすることも可能です。
講座の内容や資料の有無などもご相談くださいませ。
出張ヨガレッスンや講座開催について
・企業様職員向け福利厚生
・肩凝り・腰痛予防講座
・お客様向けイベント
・地域の体操教室
・サークル活動講師派遣
・学生向け姿勢講座
などなど、ヨガレッスンや講座開催のご依頼もご相談ください。資料を使った講座も開催可能です。
ご予算はや内容などは要相談となります。スケジュールは余裕を持ってご相談ください。
Zoomを使ったオンラインでの開催も可能です。
お問い合わせはメールもしくは公式LINEにてお願いいたします。
