こんにちは！新潟県十日町市市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESS（エバーヨガアンドフィットネス）です。
2024月11月のヨガクラススケジュールのお知らせです。
昨年は11月半ばに降雪がありました。今年はどんな冬になるのかドキドキですが、寒さに負けないようし、しっかりと動いて身体の内側からあたためて、十日町の長い冬に負けない身体作りをしていきましょう。
また、7月より第２・第４木曜日に午後のヨガクラス（14:00〜15:00）が始まっております！。1日の後半も活動的に過ごせるように、身体をほぐしてリフレッシュしてエネルギーチャージしていきましょう♪
アロマヨガセラピーの新規体験ご予約受け付けております。ご都合合う方はぜひお問い合わせ・ご予約くださいませ。
夏の間は少しお休みしていた季節の花アソビ会もまた再開しました。クリスマスリースとしめ縄リース作りを行います♪お早めにお申し込みくださいませ。
11月ヨガクラススケジュール
- ヨガ月会員新規会員様募集中！お得に始められるクーポンは公式LINEからお受け取りください。
- 11月4日(月)朝ヨガ、7日(木)朝ヨガはお休みとなります
- 午後ヨガクラスは、14日(木)・28日(木)14:00から開催あります・
- 11月17日(日)クリスマスリース作り開催あります。ご予約受付中！
ヨガ月会員新規入会キャンペーン
11月にヨガ月会員へ体験レッスン後その場でご入会いただいた方は、お得な特典が付いてきます！
新しいことに挑戦してみたい方、継続することで変わる身体の変化を楽しみ、運動習慣をつけていきませんか？
月額4,500円〜始められる身体と心が喜ぶヨガの時間ぜひ始めてみましょう。ヨガ会員料金についてはこちら
当スタジオは、ヨガが初めての方、運動初心者の方も多く通われています。少人数制の初心者向けのヨガスタジオです。
まずは初回体験からお試しいただけます。
- 体験レッスン当日に月会員（月２回・月４回・通い放題）へご入会していただくと、①2週間通い放題プレゼント②筋膜リリースボールプレゼントの特典がついてきます。当日月会員の手続きをしますが、2週間経過後に決済開始となります。
- こちらのクーポンをご利用の方は決済から2ヶ月以上の継続が必須となります。
- クーポンを使用するには、クーポン画面をスタッフにご提示ください。
- 使用済みのクーポンはご利用になれません。また、お客さまの操作で誤って「使用済み」にしてしまった場合も利用できなくなります。
アロマヨガセラピー新規会員様募集のお知らせ
アロマヨガセラピーの新規ご予約受付中です。
ご予約枠は下記カレンダーに記載の枠となります。
ご希望の日にちをご記入の上、公式LINEにてお問い合わせください。
初回はカウンセリングと体験で80分お時間をいただきますが、2回目以降は1回60分となります。単発での受講も可能となっておりますので、ぜひ日々の疲れを癒しに当店のアロマヨガセラピーをご体験くださいませ。
アロマヨガセラピーでは、アロマトリートメントでリンパを流し、ヨガセラピーでセルフケア方法を身に付けていくことで、ご自身の身体の状態をより快適に過ごしやすくしていくサポートをさせていただきます。
”ヨガ”とつきますが、ヨガポーズをとっていくのではないので、ヨガをやったことない方も安心してご利用いただけます。ヨガといっても、呼吸法や瞑想、食事法やセルフマッサージなど多岐に渡ります。その中でお客様にのライフスタイルと体調に合わせたベストなコンディショニング方法をお伝えしていきます。
マンツーマンでおこなっていきますので、ヨガが初めての方だけでなく運動習慣がない方や、身体を動かすのはちょっと億劫だけど身体をスッキリさせたい方に大変おすすめのサービスとなっております。
ぜひご体験くださいませ。
パーソナルトレーニング新規会員様募集のお知らせ
パーソナルトレーニング新規会員様体験トレーニングのご予約受付中です。
ご希望の方は、体験トレーニングご希望の日時を３つ程ご記入の上、公式LINEにてお問い合わせください。
定員に達し次第受付終了します。
当ジムのパーソナルトレーニングでは、過度な食事制限やいきなり高負荷でのハードトレーニングをすることはありません。生活習慣から整えて、ずっと続けられる食事法でダイエットをしたり、姿勢改善や体質改善、コンディショニングトレーニングをし、身体も土台から整えて痛みのない身体づくりを大切にしております。運動習慣のない方も無理なく継続していただいております。
パーソナルトレーニングは、はじめにカウンセリング・体験トレーニング（90分）からお客様の生活習慣、既往歴、運動歴などをお伺いし、一緒に無理のない目標設定をしていきます。
そこから通っていただく頻度などはお客様の目標や生活習慣をお聞きした上で、相談しながら決めていきます。（現在は週１回ペースで通われている会員様が多いです）
まずはカウンセリング・体験トレーニングのご希望の日時を３つ程と、お名前、ご連絡先電話番号をご記入の上、公式LINEから、パーソナルトレーニングご希望の旨ご連絡ください。
- LINEメッセージのやり取りでカウンセリング・体験トレーニングのスケジュールを決めていきます。
- カウンセリングと体験トレーニングで90分お時間いただきます。
- 持ち物は、動きやすい服装とタオルとお水と体験料、チケット代（クレジットカード利用可）
- パーソナルトレーニングのカウンセリング・体験トレーニングは6,600円。
- 入会金はございません。料金はこちらからご確認ください。
ご予約枠が限られておりますので、スケジュール調整の上、お客様の通える日時と空き枠のスケジュールが合わない方はお断りさせていただく事もあるかもしれません事、ご了承くださいませ。
既にトレーニング習慣があり、規制、出張や旅行、自主トレでの刺激が足りず追い込んでほしい方などで単発でパーソナルトレーニング、パーソナルヨガレッスンを受けたい方は、初回体験・カウンセリングではなく、1回券（60分フルでトレーニング）でのご案内をさせていただいております。
単発でのご希望の方は、ご希望日時、お名前、ご連絡先電話番号を記入の上ご連絡くださいませ。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
