こんにちは！新潟県十日町市土市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。
2023月6月のヨガクラススケジュールのお知らせとパーソナルトレーニング及びプライベートヨガレッスン新規会員様募集のお知らせです。
ever. YOGA and FITNESS 6月ヨガクラススケジュール
- 6月11日(日)朝ヨガクラスは9:30からです
- 6月17日(土)朝ヨガクラスは8:00からです
新着情報の一早いお知らせやご予約・お問い合わせは公式LINEがおすすめです。
ヨガクラス受講までの流れはこちらをご確認ください。
当日予約でも定員に空きがあればご案内できますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
WEB予約システムからも予約可能です。こちらもぜひご利用くださいませ。
公式LINEから予約システムへすぐに飛べるので、LINEの友達追加がおすすめです♪
初回体験レッスン料金は1,500円です。まずは初回体験レッスンをご受講ください。
ヨガマットレンタル無料なので手ぶらで通えます＾＾
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十日町市介護予防運動教室事業でのシニアヨガ教室のレッスン開催中！
5月19日(金)から始まった十日町市介護予防運動教室事業でのシニアヨガ教室でのヨガレッスンを担当させていただきます。
途中からの参加や、行ける時だけの参加でも可能です。事前にお問い合わせ・申し込みが出来ますので、ぜひご参加くださいませ。
お知り合いの方にも紹介や、お誘い合わせでご参加していただけたら幸いです。
【開催日程】
2023年5月19日(金)から毎週金曜日9:30〜11:00で開催
｟5月｠19日、26日（終了）
｟6月｠2日、9日、16日、23日、30日
｟7月｠7日、14日、21日、28日
｟8月｠4日
【会場】
十日町市総合体育館 剣道場
【持ち物】
上履き、タオル、飲み物、ヨガマット
※ヨガマットは貸出しあります。
【内容】
ヨガ、スポーツレクリエーション
1回目と11回目で体力テストを行います。ご都合よろしければご参加ください。
毎回看護師による血圧測定と体調チェックがあります。血圧はご自宅で測定・記録していただいても構いません。
【対象】
十日町市にお住まいの概ね65歳以上の方
【料金】
参加料は無料！
（参加回数に関わらず保険料500円のみお支払いあります。）
【問合せ・申込み】
事前にお電話にてお申し込みくださいませ。
開催期間の途中からの参加も大歓迎です。
NPO法人ネージュスポーツクラブ 担当：南雲
（十日町市総合体育館内
電話：025-752-4377
パーソナルトレーニング初回カウンセリング＋体験トレーニングの変更点について
2023年6月1日より、パーソナルトレーニングの初回体験トレーニングを60分2,750円から90分6,600円に変更いたします。
より一層丁寧なカウンセリングと、お身体の状態の把握をさせていただき、初回からしっかりとスタート地点に立てるように土台を固めていく為、変更とさせていただきました。
回数券の料金は据え置きとなりますので、既存の会員様は特に変更点はございません。
パーソナルトレーニング新規会員様募集中！
パーソナルトレーニング新規会員様体験トレーニングのご予約を受付中です。
平日午前中の枠は埋まってしまっておりご案内難しいですが、平日午後の時間帯でしたら比較的ご案内しやすいので、平日午後の時間帯で通いやすい方はぜひお問合せくださいませ。
※最新の体験ご案内可能日時などは、公式LINEもしくは、Instagramにてお知らせしています。
当ジムのパーソナルトレーニングでは、過度な食事制限やいきなり高負荷でのハードトレーニングをすることはありません。生活習慣から整えて、ずっと続けられる食事法でダイエットをしたり、身体も土台から整えて痛みのない身体づくりを大切にしております。運動習慣のない方も無理なく継続していただいております。
パーソナルトレーニングは、はじめにカウンセリング・体験トレーニング（90分）からお客様の生活習慣、既往歴、運動歴などをお伺いし、一緒に無理のない目標設定をしていきます。
そこから通っていただく頻度などはお客様の目標や生活習慣をお聞きした上で、相談しながら決めていきます。（現在は週１回ペースで通われている会員様が多いです）
まずはカウンセリング・体験トレーニングのご希望の日時を３つ程と、お名前、ご連絡先電話番号をご記入の上、公式LINEから、パーソナルトレーニングご希望の旨ご連絡ください。
- LINEメッセージのやり取りでカウンセリング・体験トレーニングのスケジュールを決めていきます。
- カウンセリングと体験トレーニングで90分お時間いただきます。
- 持ち物は、動きやすい服装とタオルとお水と体験料、チケット代（クレジットカード利用可）
- パーソナルトレーニングのカウンセリング・体験トレーニングは6,600円。
- 入会金はございません。料金はこちらからご確認ください。
ご予約枠が限られておりますので、スケジュール調整の上、お客様の通える日時と空き枠のスケジュールが合わない方はお断りさせていただく事もあるかもしれません事、ご了承くださいませ。
既にトレーニング習慣があり、規制、出張や旅行、自主トレでの刺激が足りず追い込んでほしい方などで単発でパーソナルトレーニング、パーソナルヨガレッスンを受けたい方は、初回体験・カウンセリングではなく、1回券（60分フルでトレーニング）でのご案内をさせていただいております。
単発でのご希望の方は、ご希望日時、お名前、ご連絡先電話番号を記入の上ご連絡くださいませ。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
