こんにちは！新潟県十日町市土市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。
2023月5月のヨガクラススケジュールのお知らせとパーソナルトレーニング及びプライベートヨガレッスン新規会員様募集のお知らせです。
また5月より日曜日の朝ヨガクラス（10:00〜11:00）が毎週での開催が始まります！新しい先生も仲間入りしてくださったのでより皆様の生活に身近にヨガに取り組んでいただくことができたら幸いです。
インストラクター紹介については、スタッフページをご確認くださいませ。
ever. YOGA and FITNESS 5月ヨガクラススケジュール
- 日曜日毎週で朝ヨガクラスが始まります！
- クラス担当者はスケジュールの通りです。
- 5月6日(土)8:00から真浄院さんで寺ヨガです。ご予約受付中です。
- 5月20日(土)朝ヨガクラスは8:00からです。
- 体験から当日入会で体験料が1,000円オフ！さらに1,000円相当のプレゼント付き！お得な春の入会キャンペーン開催中です。
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5月6日(土)寺ヨガの詳細はこちらからご確認くださいませ▼▼
新着情報の一早いお知らせやご予約・お問い合わせは公式LINEがおすすめです。
ヨガクラス受講までの流れはこちらをご確認ください。
当日予約でも定員に空きがあればご案内できますのでお気軽にお問い合わせくださいませ。
WEB予約システムからも予約可能です。こちらもぜひご利用くださいませ。
公式LINEから予約システムへすぐに飛べるので、LINEの友達追加がおすすめです♪
初回体験レッスン料金は1,500円です。まずは初回体験レッスンをご受講ください。
ヨガマットレンタル無料なので手ぶらで通えます＾＾
下記アイコンをクリックして友達追加お願いします。
5月より日曜日朝ヨガクラスが毎週開催になります！
4月から始まった日曜日の朝ヨガクラスですが、5月より毎週日曜日10:00〜11:00で朝ヨガクラスが始まります。
土日休みの方はさらに通いやすくなりました♪
この機会にぜひヨガを生活習慣の中に取り入れてみませんか？
5月ヨガ月会員入会キャンペーンとして、初回体験日に入会手続きをしてただくと、
初回体験1,500円→500円！
さらに、筋膜リリースボールor水筒orヨガソックスをプレゼントいたします。
月額4,500円／月2回から通えます♪（料金表はこちらから）
まずは続けられる回数から徐々に増やしていく方も多いです。
月2回会員の方は2回を超える予約については1回2,250円で、月4回会員の方は4回を超える予約については1回2,000円で追加で受講することができます。
月の回数を受けれなかった場合は振り替え可能です。多く来れる月にぜひご利用ください。
十日町市介護予防運動教室事業でのシニアヨガ教室のレッスンを担当します
十日町市介護予防運動教室事業でのシニアヨガ教室が5月19日(金)から始まります。
そちらのレッスンを担当させていただきます。
ぜひご参加くださいませ。お知り合いの方にも紹介や、お誘い合わせでご参加していただけたら幸いです。
【開催日程】
2023年5月19日(金)から毎週金曜日で開催
｟5月｠19日、26日
｟6月｠2日、9日、16日、23日、30日
｟7月｠7日、14日、21日、28日
｟8月｠4日
【会場】
十日町市総合体育館 剣道場
【持ち物】
上履き、タオル、飲み物、ヨガマット
※ヨガマットは貸出しあります。
【内容】
ヨガ、スポーツレクリエーション
1回目と11回目で体力テストを行います。ご都合よろしければご参加ください。
毎回看護師による血圧測定と体調チェックがあります。血圧はご自宅で測定・記録していただいても構いません。
【対象】
十日町市にお住まいの概ね65歳以上の方
【料金】
無料！
【問合せ・申込み】
事前にお電話にてお申し込みくださいませ。
開催期間の途中からの参加も大歓迎です。
NPO法人ネージュスポーツクラブ 担当：南雲
（十日町市総合体育館内
電話：025-752-4377
パーソナルトレーニング・プライベートヨガレッスンの新規ご予約について
パーソナルトレーニング新規会員様体験トレーニングのご予約を受付中です。
平日午前中の枠は埋まってしまっておりご案内難しいですが、午後の時間帯でしたら比較的ご案内しやすいので、午後の時間帯で通いやすい方はぜひお問合せくださいませ。
※最新の体験ご案内可能日時などは、Instagramにてお知らせしています。
当ジムのパーソナルトレーニングでは、過度な食事制限やいきなり高負荷でのハードトレーニングをすることはありません。生活習慣から整えて、ずっと続けられる食事法でダイエットをしたり、身体も土台から整えて痛みのない身体づくりを大切にしております。運動習慣のない方も無理なく継続していただいております。
パーソナルトレーニングは、はじめにカウンセリング・体験トレーニング（60分）からお客様の生活習慣、既往歴、運動歴などをお伺いし、一緒に無理のない目標設定をしていきます。
そこから通っていただく頻度などはお客様の目標や生活習慣をお聞きした上で、相談しながら決めていきます。（現在は週１回ペースで通われている会員様が多いです）
まずはカウンセリング・体験トレーニングのご希望の日時を３つ程と、お名前、ご連絡先電話番号をご記入の上、公式LINEから、パーソナルトレーニングご希望の旨ご連絡ください。
- LINEメッセージのやり取りでカウンセリング・体験トレーニングのスケジュールを決めていきます。
- カウンセリングと体験トレーニングで60分お時間いただきます。
- 持ち物は、動きやすい服装とタオルとお水と体験料、チケット代（クレジットカード利用可）
- パーソナルトレーニングのカウンセリング・体験トレーニングは2,750円。
- 入会金はございません。料金はこちらからご確認ください。
ご予約枠が限られておりますので、スケジュール調整の上、お客様の通える日時と空き枠のスケジュールが合わない方はお断りさせていただく事もあるかもしれません事、ご了承くださいませ。
既にトレーニング習慣があり、規制、出張や旅行、自主トレでの刺激が足りず追い込んでほしい方などで単発でパーソナルトレーニング、パーソナルヨガレッスンを受けたい方は、初回体験・カウンセリングではなく、1回券（60分フルでトレーニング）でのご案内をさせていただいております。
単発でのご希望の方は、ご希望日時、お名前、ご連絡先電話番号を記入の上ご連絡くださいませ。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
