こんにちは！新潟県十日町市土市にある小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。
親子ヨガクラスは、毎月第二火曜日11:00から開催しています。
その親子ヨガクラスが4月からリニューアルします♪
4月から親子ヨガクラスがベビトレヨガクラスということでリニューアルいたします！
そのクラスをベビトレヨガインストラクターの【さき先生】に担当していただくことになりました！
ベビトレヨガ（親子ヨガ）ってどんなクラスなのか気になる！という方はぜひチェックしてみてくださいね。
ベビトレヨガ（親子ヨガ）とは？
ママとベビーをhappyに！
ママとベビーのためのベビトレヨガです。
ママトレ・ベビトレ・スマイル
お母さんの産後のケアを行いながらお子さまの将来の可能性を広げ自然と笑顔が溢れる時間を一緒に過ごしませんか？
ママは産後のマイナートラブルにアプローチし、身体と心を整えリフレッシュ！姿勢改善、骨盤調整、気分転換！ママ同士で楽しくおしゃべり♪
ベビトレヨガは赤ちゃんの発達に合わせた脳トレおもちゃやリトミックスカーフを使い脳トレーニング、指先トレーニングを行い、遊びの中で経験や刺激をたくさん与え成長をサポートしていきます！
触れ合い遊びで感覚の刺激、筋肉の刺激、赤ちゃんの身体の可動域(肩関節、股関節)を広げる効果があります。
一緒にヨガのポーズをとることでバランス感覚や体幹を鍛えることができます！
レッスンに参加しているお子さま同士の関わり合いで社会性も身に付きます。お子さまの初めての習い事にも最適です！
ベビトレヨガ（親子ヨガ）対象年齢は未就学児まで♪
ベビトレヨガは基本的に0歳(首座り)〜３歳までのお子さまと産後２ヶ月以降のお母さん向けの内容となっておりますが、未就学児までのお子様も一緒にご参加いただけます。
兄弟・姉妹でのご参加も可能です。
マットは２枚敷いてゆったりポーズを取れるようにしています♪
定員も5組までとさせていただきます。
注意事項
- 動きやすい服装でタオル、飲み物、オムツなどお子様に応じた必要な持ち物をお持ちください。
- お気に入りのおもちゃをお持ちいただいてもよろしいですが音楽がなるタイプの物はご遠慮下さい。
- 妊娠中の方、予防接種を受けてから24時間以内の方はレッスンをお受けできません。
- レッスン直前の授乳はお子様のお腹を圧迫してしまう可能性があるのでレッスン開始３０分前くらいには授乳していただけるといいかと思います♪（※お子様の授乳のタイミングはそれぞれなのでレッスン中にお腹がすいた時は授乳していただいても大丈夫です。）
ベビトレヨガクラスは、もちろん親子で身体を動かして一緒に楽しんでいただくことが大前提ですが、お子様の気分が乗らない時はお子様の参加は無理強いはしません。
クラスの途中でミルク飲んだり、お菓子食べたり、オムツ替えても、一人遊びしても大丈夫。気分が乗ってくると自然とお母さんと戯れ合う子が多いです。
様々な月齢の子がいるので、まだ仰向けのままのお子様の場合は隣でゴロンとねんねしてる間にお母さんの自分の為の時間を味わっていただけます。
もちろん一緒に戯れ合う中でも、ほんの数回だけでもゆっくりと深呼吸をするだけでも少し心と身体がほぐれてきます。
ぜひ平日にお子さんと一緒にお出かけするスポットをお探しの方だけでなく、産後ヨガしたい方、産後ダイエットしたい方にもおすすめのベビトレヨガです。
ベビトレヨガ（親子ヨガ）クラスは毎月第二火曜日11:00から開催しています。
ヨガクラス参加予約は公式LINEが便利です
イベントクラスのお知らせや、毎月のクラスのお知らせは公式LINEからも発信しています。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
ぜひお友達追加お願いいたします♪
撮影させていただくこともあります
ベビトレヨガ（親子ヨガ）クラスの際には、オーナーのミサトが撮影に入る時もございます。
その際はデータをお渡しさせていただきます♪
また『中島愛里紗』さんとの撮影会付きクラスも随時開催予定ですのでお知らせをご確認くださいませ。
