こんにちは！新潟県十日町市土市にある小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESSです。
ヨガの資格を取ってレッスンデビューしたいけど、、、
- 不安がある
- シークエンス作りに苦戦している
- 解剖学が苦手
- アーサナの形を伝えることで精一杯
- 自分がアーサナを取ることに必死になっている
- 生徒さんがキョロキョロしている
- 軽減法が分からずハードになってしまう
- 自分の強みがわからない
このようなお悩みありませんか？
思い返せば、私自身もレッスンデビューした頃は、
- アーサナの誘導をするのだけでいっぱいいっぱい
- これが出来なかったら無理せずに〜と言いがち
- 自分の強みが分からなくて資格取りに行く
- 運動量を上げるとやった感があって満足度が上がると思ってた
- 生徒さんの顔色を伺い生徒さんに合わせすぎてる
- シークエンス作るけど飛んでしまったりカンニングしまくり
私もこのようなレッスンをしていて、迷走していた時期もありました。
指導歴３年目頃の時に、グループレッスンの時に苦しそうな人、ポーズが深められない人を見て、より一人一人に寄り添って、生徒さんのお身体の苦痛を減らして、楽しく身体を動かしてもらいたい！と思い、パーソナルトレーニングジムで働くことを決めました。
それから指導歴10年目となり、おひとりおひとりと向き合いながら見て得た体の仕組みと理解、アーサナやエクササイズが深まるアジャスト方やキューイング法、グループレッスンでもパーソナルレッスン両方で活きる指導力、シークエンスの作り方、レッスンの主役は自分ではなく生徒さん一人一人になる方法など、自信を持ってレッスンを行なっていける方法を創り上げました。
私のレッスンを受けてくださった方から、
- レッスン前には痛くて休もうかと思っていた腰痛がなくなった
- 毎月通ってたマッサージ・整体に行かなくなった
- つまづきにくくなった
- 何をしなくても痩せなかったのに気付いたらスルスルっと痩せていた
- 姿勢が良くなったと言われる
- いろんなことに挑戦できるようになった
など身体嬉しい声をいただくことが増えました。そうなってきてようやく自分のレッスンにも自信が持てるようになってきますし、レッスンして伝えるってとても楽しいし、誇らしい時間だと思えるようになります。
頑張って続けたことによって自分自身が変化すると、またそれがモチベーショになった経験ありませんか？ヨガの変化は１回では感じられることももちろんありますが、継続することでより大きな変化をもたらしてくれますよね。その変化を提供することができると、レッスンのリピート・継続に繋がりやすいと思います。
レッスン前になると緊張したり、ドキドキして、レッスンをすることがプレッシャーになり、ストレスを感じたり、不安を感じることがありませんか？
先生のストレスって、目の前にいる生徒さんに全て伝わってしまいます。
不安をなくすために一生懸命喋っても空回りしたり、生徒さんまで緊張させてしまったり・・・
けど、誰に相談したら良いか分からないし、ヨガの先生がネガティブになってたらダメだ・・・
フリーランスで活動すると誰からもフィードバックはもらえません。そのため一人反省会をしては落ち込み・・・生徒さんの顔色を伺ったり、同期や先輩、画面の内側のキラキラヨガインストラクターと比較して、どんどん自信がなくなり迷走していく負のループ。
そんな自分を卒業して、あなたの強みを活かしたレッスンを提供できるようになりませんか？
生徒さんが主役のレッスンができるようになると、レッスンを生徒さんと一緒に楽しめるようになったり、
自分の伝えたいことが生徒さんの身体に伝わっていくことで、生徒さんの変化が生まれる場面に立ち会えたり、、、
そうすることで、自信がついてあなたのクラスにあなたの色が出てきます。よりヨガインストラクターという職業に誇りを持て、ワクワクする時間にたくさん巡り合うことができます。
身体を動かすって楽しい！
心が穏やかになるってこんなに気持ち良いんだ！
身体が変わると中身まで変わるんだ！
と感動を共有し合う時間を一緒に味わいたい。この想いが全てです。
一人では、長く暗いトンネルにいると思うかもしれません。トンネルの出口を一緒に探していきましょう！
■講座詳細
- 1回90分×5回（オンライン・対面どちらでも可能）
- レッスン動画提出×3回
2ヶ月内で実施を目処にスケジューリングします
- 解剖学・インストラクション・アジャスト
ヨガ講師が知っておくべき解剖学・運動学、動きやすい誘導、自分の体感練習。「伝わらない」から「身体が変わる」まで導く糸口を自分で引き出す視点を学びます。生徒さんの体への理解、質問に答えられるようになります。
- 軽減法・シークエンス作りの考え方
急な代行や、レッスン参加者の変更や、参加者の中で体格などの差が大きい場合など、どんな状況でも対応できる力を身につけていきます。事前にアーサナを順々に考えてシークエンスを作るのではなく、解剖学に基づき、クラステーマに沿った内容のレッスンの構成をその場で考えられるように目指します。
- ヨガ講師としての意識と魅せ方
自分がどこに向かい、どんな講師で在りたいのか、どんなレッスンをしたいのか等、ヨガ講師は自己分析、自己探求が必須です。自分と向き合う強い心や向き合い方を学びます
■対面orオンライン開催
スケジュールはマンツーマンの為、双方にて相談の上決めます。
■参加条件
レッスンデビューを準備中の方
現時点でレッスンを開催している方
■こんな方におすすめ
・生徒さんの質問に答えられるようになりたい
・リピートされたい
・解剖学・運動学を理解し、納得できるクラスを開始したい
・レッスンが憂鬱
・個性や強みを活かしたい
・レベルアップしたい・練習方法を知りたい
・とにかく自信をつけたい
■金額
110,000円(税込)
＜特典①＞ 60分パーソナル永久6,600円（通常8,800円）
＜特典②＞ 3ヶ月フォロー付き
私は実践の数と勉強で知識と自信をつけてきました。トレーニング期間中も「インプット」よりも「アウトプット」を大切に進めていきます。
このトレーニングでの学びをどう活かすかが一番大事なのです。トレーニングが終わってからがスタートです！本気の2ヶ月と、関わった先生方とは長いお付き合いになると思っているので、カウンセリングを必ず行い、こちらで判断の上参加を決めさせていただきます。申し込みを即決しなくても良いですし、催促の連絡も一切致しませんのでご安心ください。
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