こんにちは！新潟県十日町市土市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESS（エバーヨガアンドフィットネス）です。
2024月4月のヨガクラススケジュールのお知らせです。
あと3ヶ月でスタジオを開業して3年になります。大変嬉しいことに少しずつ一緒にヨガを練習する会員様も増えてきました。そこで、3月30日(土)朝ヨガクラスより定員を10名から12名に変更しました。
もちろんヨガマット、ボルスター、ヨガストラップ、ブランケットなどの備品も揃えております。引き続き身軽に通っていただくことが出来ますので、何卒よろしくお願いします。
年度末で少し寂しい気持ちや、年度初めのワクワクドキドキする気持ちで少し疲れてしまいやすいこの時期です。頑張り屋さんな自分を認めてあげて、少しホッと安らぐ時間をとっていただけたらと思います。
ヨガで心も身体も頭も休ませて、緩めるところは緩め、引き締めるところは引き締めるような身体作りをしていきましょう♪
4月もお休みが変則的にありご迷惑をおかけしますが、各ワークショップや特別クラス等楽しんでいただけたら幸いです。どうぞよろしくお願いします。
ever. YOGA and FITNESS 4月ヨガクラススケジュール
- ヨガ月会員新規会員様募集中
- 4月14日(日)朝ヨガ、26日(金)夜ヨガがクリスタルボウル音浴特別クラスです。
- 4月22日(月)スワッグ作りワークショップ開催。
- 4月27日(土)スナックりこ共同開催『おとこヨガ』＠スナックりこ開催。
- 4月29日(月)初めてのピラティス開催
- 4月29日(月)爪と足から作る健康講座第一回開催。
- 休講日が変則的にあります。スケジュールご確認の上ご予約ください
クリスタルボウル音浴ヨガ特別コラボレッスン開催決定！
4月もヒーリングサロン満月のようこさんの演奏によるクリスタルボウル温浴ヨガの開催が決定しました。
クリスタルボウルとは、水晶から作られたボウル型の楽器です。マレットと呼ばれる専用のバチでやさしく叩いたり、フチをこすったりすると、とても美しく長い音を発します。サウンド・バスの中心的な楽器として、世界中で演奏が行われています。
それぞれのボウルには「ドレミファソラシ」の音階が（ひとつのボウルにひとつずつ）あるため、複数のボウルを使うと美しい和音を鳴らすこともできます。
音の余韻（残響音）が長いため、ピアノやギターのように素早くメロディを弾くのではなく、ゆったりとした音を繰り返すような演奏を得意としています。
クリスタルボウルの音を聴くことで（浴びることで）、「音色」と「音圧」の効果により、深いリラクゼーションに導かれたり、癒やしや気づきにアプローチすることができます。
特別クラススケジュール
- 4月14日(日)10:00-11:00 担当：Jun 『胸を開くヨガ』×『クリスタルボウル音浴』
- 4月26日(水)19:30-20:30 担当：Misato 『リセットヨガ』×『クリスタルボウル音浴』
料金
通常クラス料金・チケット1回消化に追加で500円お支払いお願いいたします。
体験の方も、追加で500円のお支払いをお願いいたします。下記キャンペーンとの併用可能です。
予約方法
通常レッスン同様、WEB予約ページからご予約ください。
春の！ヨガ月会員新規入会キャンペーン
4月にヨガ月会員へ体験レッスン後その場でご入会いただいた方は、お得な特典が３点も付いてきます！
- 1,500円の体験料が０円！
- 2週間通い放題付き！（6,000円相当分）
- ヨガウェア10%OFF券付き！
新しいことに挑戦してみたい方、継続することで変わる身体の変化を楽しみ、運動習慣をつけていきませんか？
月額4,500円〜始められる身体と心が喜ぶヨガの時間ぜひ始めてみましょう。ヨガ会員料金についてはこちら
当スタジオは、ヨガが初めての方、運動初心者の方も多く通われています。少人数制の初心者向けのヨガスタジオです。
まずは初回体験からお試しいただけます。
- 体験レッスン当日に月会員へご入会していただくと、①体験料無料②2週間通い放題③ヨガウェア10％OFF券がついてきます。当日月会員の手続きをしますが、2週間経過後に決済開始となります。
- こちらのクーポンをご利用の方は決済から2ヶ月以上の継続が必須となります。
- クーポンを使用するには、クーポン画面をスタッフにご提示ください。
- 使用済みのクーポンはご利用になれません。また、お客さまの操作で誤って「使用済み」にしてしまった場合も利用できなくなります。
各ワークショップ・出張レッスン等お知らせ
| 日時 | 会場 | |
| 春の花アソビスワッグ作りWS | 4月22日(月)10:00 | ever.YOGA stuidio |
| おとこヨガ 第二弾開催決定！！ |
③4月27日(土)18:00 ④5月25日(土)17:00 |
③スナックりこ ④ever.YOGA stuidio |
| 初めてのピラティス | 4月29日(月・祝)9:00 | ever.YOGA stuidio |
| 100歳まで自分の足で歩く！ 爪と足から作る健康講座 （pulcre nailコラボ講座） |
①4月29日(月・祝)13:30 ②5月26日(日)13:30 ③6月30日(日)13:30 |
ever.YOGA stuidio |
| 太陽礼拝 by maru | 5月6日(月)8:00 | ever.YOGA stuidio |
| 寺ヨガリトリート | 5月12日(日)9:20-12:30 | 真浄院 |
パーソナルトレーニング〈新〉料金表
パーソナルトレーニングの料金を改定しました。
2024年3月31日時点で会員様になられている方は料金の改定はありませんが、2024年4月1日以降に入会された方は下記の料金となります。
| チケットの種類 | 料金（税込） | 1回あたりの 料金算出 |
| 体験レッスン ＋ カウンセリング（Total90分） |
9,900円 | – |
| 1回券（60分） | 8,800円 | – |
| 4回券 | 33,440円 | 8,360円 |
| 8回券 | 63,360円 | 7,920円 |
| 12回券 | 89,760円 | 7,480円 |
- 入会金はありません。
- 回数券は有効期限はありません。
- ご購入いただいた回数券の返金は出来かねます。
- ヨガクラスのない時間帯でご予約受け付けております。
- お支払いは、現金、各種クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover）、交通系IC、QUICPay、i Dが使えます。
パーソナルトレーニング新規会員様受付再開のお知らせ
パーソナルトレーニング新規会員様体験トレーニングのご予約受付再開します。
体験の日時は公式LINEにてお知らせした通りです。その他日時ご希望の方はお問い合わせください。
定員に達し次第受付終了します。
- 体験レッスン後当日に８回券以上の回数券をご購入に限り体験料3,000円オフになります。
- クーポンを使用するには、クーポン画面をスタッフにご提示ください。
- 使用済みのクーポンはご利用になれません。また、お客さまの操作で誤って「使用済み」にしてしまった場合も利用できなくなります。
当ジムのパーソナルトレーニングでは、過度な食事制限やいきなり高負荷でのハードトレーニングをすることはありません。生活習慣から整えて、ずっと続けられる食事法でダイエットをしたり、姿勢改善や体質改善、コンディショニングトレーニングをし、身体も土台から整えて痛みのない身体づくりを大切にしております。運動習慣のない方も無理なく継続していただいております。
パーソナルトレーニングは、はじめにカウンセリング・体験トレーニング（90分）からお客様の生活習慣、既往歴、運動歴などをお伺いし、一緒に無理のない目標設定をしていきます。
そこから通っていただく頻度などはお客様の目標や生活習慣をお聞きした上で、相談しながら決めていきます。（現在は週１回ペースで通われている会員様が多いです）
まずはカウンセリング・体験トレーニングのご希望の日時を３つ程と、お名前、ご連絡先電話番号をご記入の上、公式LINEから、パーソナルトレーニングご希望の旨ご連絡ください。
- LINEメッセージのやり取りでカウンセリング・体験トレーニングのスケジュールを決めていきます。
- カウンセリングと体験トレーニングで90分お時間いただきます。
- 持ち物は、動きやすい服装とタオルとお水と体験料、チケット代（クレジットカード利用可）
- パーソナルトレーニングのカウンセリング・体験トレーニングは6,600円。
- 入会金はございません。料金はこちらからご確認ください。
ご予約枠が限られておりますので、スケジュール調整の上、お客様の通える日時と空き枠のスケジュールが合わない方はお断りさせていただく事もあるかもしれません事、ご了承くださいませ。
既にトレーニング習慣があり、規制、出張や旅行、自主トレでの刺激が足りず追い込んでほしい方などで単発でパーソナルトレーニング、パーソナルヨガレッスンを受けたい方は、初回体験・カウンセリングではなく、1回券（60分フルでトレーニング）でのご案内をさせていただいております。
単発でのご希望の方は、ご希望日時、お名前、ご連絡先電話番号を記入の上ご連絡くださいませ。
ご予約・お問い合わせは公式LINEからがスムーズです。
