パーソナルジム

「身体を変えたい!」

「筋肉をつけたいけどマシーンの使い方、鍛え方が分からないからきちんと教わりたい!」

「今流行りのパーソナルトレーニングって十日町で受けれるの?」

きっと何かきっかけがあって身体を変えたい!だけど、やり方が分からない、一人ではあとっちょとの追い込みが足りない、そんな時にサポートしてくれるのが、パーソナルトレーナー。

正しいやり方で行うことで、怪我を防ぎ、効率的に身体を変えることができます。

十日町市でパーソナルトレーニングを受けれるジム、十日町市内から車で60分で通えるエリアまで広げて、紹介して行きたいと思います!

 

【一覧表】新潟県十日町駅からで60分以内で通えるパーソナルトレーニング対応ジムを徹底解説!

お店の名前 1回あたりの料金・時間 MAP
十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツセンター) 2,500円/45分 十日町市
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ever. YOGA and FITNESS 5,500円/60分 十日町市
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キックボクシング アルンジム 4,000円/60分 十日町市
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フィジカルサロン やまもと 要問合せ 十日町市
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RILUS(リラス) 5,500円/60分 魚沼市
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スポーツクラブルネサンス 長岡24 6,600円/60分 長岡市
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トレーニングスタジオ咲(さく) 8,800円/60分 長岡市
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【パーソナルジムその1】十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)

ネージュスポーツクラブ

引用:公式HP

お店の名前 十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)
営業時間 月曜日〜土曜日 9:00〜21:00
日曜日 9:00〜16:45
※12:30〜13:15、16:45〜17:30は室内消毒時間の為閉鎖
定休日 第3火曜日
住所 MAP
電話番号 025-752-4377
体験レッスンの有無 有り
料金 1回コース 2,500円
5回コース 10,000円
10回コース 15,000円
URL https://neige-sc.jp/personal_training
十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)のおすすめポイント!
  • 高齢者の運動機能改善からボディメイクまで対応可能のトレーニング!
  • 十日町市の委託事業なので圧倒的な低価格!
  • マシンの種類が県内有数の充実ぶり!

実際に当サイト調査員も通っている十日町市総合体育館。

市に委託されているネージュスポーツクラブのトレーナーさんにパーソナルトレーニングをお願いして、週2回パーソナルトレーニングを受けています。すごく親切で分かりやすく、開始1ヶ月で筋肉量もアップしています。

私は大会出場に向けたボディメイクをお願いしていますが、トレーニング初心者や高齢者の方まで幅広い年代や目標の方が利用しています。

パーソナルトレーニングも破格ですが、トレーニングルームの使用料金も破格なのも続けやすいですよね♪

またマシンの数は県内有数!!トレーナーさんによると、以前は市外からもボディビルの選手なども通っていた程マシンは充実しているようです。ダンベルは1kg〜32.5kgまであります。

十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)に対する口コミレビュー

男性の口コミ

トレーニング室の装備は県内屈しの充実です。(県内に異動のある県立病院の医者の意見) トレーニングの指導体制も素晴らしい。シャワー室も通年快適です。 玄関受付から階段で降りますが、快適な空間です 前述の医者との話で、利用対効果から十日町3第名物の筆頭(利用者意見)だねと意見が一致しました。 市民の皆さんが、生涯通じて健康増進の場とできうるところです。

引用:Google Map

女性の口コミ

トレーニング室のマシンが充実していて、とても良かった。

引用:Google Map

十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)の位置情報を紹介!

【パーソナルジムその2】ever. YOGA and FITNESS(エヴァーヨガアンドフィットネス)

引用:公式HP

お店の名前 ever. YOGA and FITNESS
営業時間 平日:9:00〜21:00
土曜・祝日:10:00〜18:00
日曜:13:00〜18:00(朝キッククラス)
定休日 水曜・木曜・新月・満月のムーンデー
住所 MAP
電話番号 025-755-6611
体験レッスンの有無 有り
料金 体験(カウンセリング込)1回 2,750円
1回チケット 5,500円
4回チケット 20,900円
8回チケット 39,600円
12回チケット 56,100円
16回チケット 70,400円
24回チケット 105,600円
URL https://ever-doichi.com/fitness
エヴァーヨガアンドフィットネスのおすすめポイント!
  • ボディメイクを得意とする女性トレーナーなのでただ痩せるだけでなく、なりたい身体になれる!
  • 完全プライベート空間で衛生面も安心!

十日町市内では唯一の完全個室のプライベートジム兼女性トレーナーのパーソナルジムとなります。パーソナルトレーナーでもあり、ヨガインストラクターでもある為、ヨガと筋トレを合わせたしなやかな身体づくりを得意としています。

コンテスト出場・入賞経験もあり食事指導も行い、身体の内側から変わるサポートをしています。女性のお客様が8割ですが、男性のボディメイクも可能です。

パーソナルトレーニングルームでは、TV完備なのでお子様連れで来ていただくこともできます♪

エヴァーヨガアンドフィットネスに対する口コミレビュー

口コミが確認できなかったので、今後口コミレビューを確認しましたら更新して行きます!

エヴァーヨガアンドフィットネスの位置情報を紹介!

【パーソナルジムその3】キックボクシング アルンジム

アルンジム

引用:公式HP

お店の名前 キックボクシング アルンジム
営業時間 平日:19:00〜22:30
土曜:14:00〜17:00
木曜:10:00〜11:30(朝キッククラス)
定休日 日曜・祝日
住所 MAP
電話番号 025-761-7663
体験レッスンの有無 有り
料金 1回4,000円
URL https://arungym.com/class/personal
キックボクシング アルンジムのおすすめポイント!
  • ストレス発散しながら身体を鍛えていきたい方におすすめ!
  • 一人では通いずらい方もグループレッスンがあるから通いやすい!

キックボクシング・SAQトレーニング・ボディメイク・シェイプアップ・ウエイトトレーニング・TRX・筋力アップ・ストレッチなど、マンツーマンの指導から2〜3人への指導、4人以上のグループトレーニングなど、ジムを貸し切りで集中してトレーニングを行うことができるそうです。

グループトレーニングも対応しており、1回60分で2〜3人の場合1人3,000円、4人以上の場合1人2,500円でトレーニング可能です。友達や家族と一緒に通いたい、一緒なら頑張れそう!という方も通いやすいですよね。

またキックボクシングジムになるので、ストレス発散にパンチしたり思いっきりキックをして、身体も鍛えてストレスも発散も出来て一石二鳥ですよね♪

キックボクシング アルンジムに対する口コミレビュー

男性の口コミ

見学や1日体験があるから気軽に体験できました! 会長さんも優しい方で、凄く楽しめました!!

引用:Google Map

女性の口コミ

レディースクラスがあるので、女性も入会しやすいです。

引用:Google Map

キックボクシング アルンジムの位置情報を紹介!

【パーソナルジムその4】Physical salon やまもと(フィジカルサロンやまもと)

フィジカルサロンやまもと

引用:Instagram

お店の名前 Physical salon やまもと(フィジカルサロンやまもと)
営業時間 要問合せ
定休日 要問合せ
住所 MAP
電話番号 080-5448-9343
体験レッスンの有無 要問合せ
料金 要問合せ
URL https://www.instagram.com/ryu.yamamoto/
Physical salon やまもと(フィジカルサロンやまもと)のおすすめポイント!
  • フィジカルトレーナーさんでコンディショニング、機能向上、怪我予防を専門としている!
  • 市内外の小中高校生アスリートも通っている!

フィジカルサロンやまもとさんは、フィジカルトレーナーとして2018年に十日町市初のコンディショニングトレーニングジムを開業。

市内外の小中高校生アスリートからの支持も熱く、部活動やクラブ活動での怪我防止などに一躍勝っています。

アスリートだけでなく、身体機能向上トレーニングを行っているので、身体の使い方を上達させたい方にはオススメのジムになります。

Physical salon やまもと(フィジカルサロンやまもと)に対する口コミレビュー

口コミが確認できなかったので、今後口コミレビューを確認しましたら更新して行きます!

 

Physical salon やまもと(フィジカルサロンやまもと)の位置情報を紹介!

 

【パーソナルジムその5】魚沼のパーソナルジム RILUS

RILUS

引用:公式HP

お店の名前 魚沼のパーソナルジム RILUS
営業時間 月曜 9:00~21:00
火曜 18:00~21:00
水曜 9:00~21:00
木曜 15:00~21:00
金曜 18:00~21:00
​土曜 9:00~21:00
(最終受付20:00)
定休日 日曜・祝日
住所 MAP
電話番号 070-3533-1421
体験レッスンの有無 有り
料金 1回5,500円
6回33,000円
12回63,600円
18回91,800円
URL https://ryu082023.wixsite.com/personalgymnagayoshi
RILUSのおすすめポイント!
  • 全国高校女子バレーボール大会出場校の専属トレーナーが経営するジム!
  • スポーツストレッチやマッサージ、カッピングの施術も受けられる!

地元出身の爽やかな榎本トレーナーが経営するパーソナルトレーニングジム。

会員さんの8割が運動経験の少ない女性ということで、キッズスペースやバウンサー完備で子連れで通えるのもポイントです。

カッピングも施術可能なので、疲れや老廃物をデトックスできるのもオススメです。

キックボクシング アルンジムに対する口コミレビュー

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魚沼のパーソナルジムRILUSの位置情報を紹介!

 

【パーソナルジムその6】スポーツクラブルネサンス 長岡24

ルネサンス長岡

引用:公式HP

お店の名前 スポーツクラブルネサンス 長岡24
営業時間 月曜~木曜 10:00~24:00
土曜 10:00~21:00
日曜 10:00~19:00
※ジムエリアは24時間利用可能
定休日 毎週木曜24:00~金曜19:00、年末年始他
住所 MAP
電話番号 0258-29-5529 0258-89-7773
体験レッスンの有無 有り
料金 1回30分 3,300円
1回45分 4,950円
1回60分 6,600円
1回75分 8,250円
1回90分 9,900円
2ヶ月間週2回 253,099円
URL https://www.s-re.jp/nagaoka/program/gym/
トレーニングスタジオ咲のおすすめポイント!
  • 大手スポーツジムのルネサンスだからこその充実したトレーニングマシン!
  • トレーナー全員が「アディダスファンクショナルトレーニング」の有資格者!

トレーニングは1回30分から90分まで選べます。ご自身の体力や、パーツ分けして短い時間でサクッとトレーニングしたい時からガッツリ追い込みたい時まで選べるのがオススメです。

また、2ヶ月間週2回のしっかりと体を変えて行きたい人へのプランもありました。

何より、ジムが24時間営業なので、パーソナルトレーニングの時以外も時間を気にせずに使えるのが良いですよね。

スポーツクラブルネサンス 長岡24に対する口コミレビュー

男性の口コミ

機材はしっかりしていて要望に応えてくれています。 筋トレ大好き!

引用:Google Map

女性の口コミ

スタッフがいつも親切に対応しています。

引用:Google Map

スポーツクラブルネサンス 長岡24の位置情報を紹介!

 

【パーソナルジムその7】トレーニングスタジオ咲(さく)

咲

引用:公式HP

お店の名前 トレーニングスタジオ 咲(さく)
営業時間 月曜〜金曜 9:00〜20:00
土曜・祝日 9:00〜18:00
定休日 日曜
住所 MAP
電話番号 0258-89-7773
体験レッスンの有無
料金 1回 8,800円
5回券 37,500円
10回券 70,000円
URL http://saku-trainingstudio.com/index.html
トレーニングスタジオ咲のおすすめポイント!
  • トレーナーが女性なので女性が通いやすい!
  • スタジオでのグループレッスンもある!

代表のトレーナーさんは女性競輪選手のトレーニングやコンディショニングを10年以上しています。

スタジオでのグループレッスンは定員4名の少人数制でしっかり見てもらえます♪

月曜日10時からピラティスのクラス、火曜日19時からTRXのクラスが開催されています。

 

トレーニングスタジオ咲(さく)に対する口コミレビュー

口コミが確認できなかったので、今後口コミレビューを確認しましたら更新して行きます!

 

トレーニングスタジオ咲(さく)の位置情報を紹介!

 

当サイトでおすすめする十日町から通えるパーソナルトレーニングができるおすすめ店は十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)!

ネージュスポーツクラブ

引用:公式HP

十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツクラブ)をおすすめする理由!
  • 幅広い世代、様々な目的の人が通いやすい圧倒的な低価格!
  • 県内有数の充実したマシンの数!

高齢者の機能改善からコンテスト向けのボディメイクまで幅広く対応していて、低価格で良心的な料金設定はどの世代の方も通いやすく続けやすいのが特徴です。

また、マシンも県内有数の種類を揃えているので、毎回同じトレーニング内容ということはなく、毎回違ったトレーニングが出来て飽きることなく楽しく続けられます。

実際に私も12月10日からパーソナルトレーニングを開始して、週2回のトレーニングを1ヶ月実施した成果として、体脂肪1.3kg減、筋肉量0.6kg増加させることができました。女性の1ヶ月で無理なく増やせる筋肉量の最大量増えてます!と褒めてもらえました。(もちろん食事も自己管理しています)

 

お店の名前 1回あたりの料金・時間 MAP
十日町市総合体育館(NPO法人ネージュスポーツセンター) 2,500円/45分 MAP
ever. YOGA and FITNESS(エヴァーヨガアンドフィットネス) 5,500円/60分 MAP
キックボクシング アルンジム 4,000円/60分 MAP
フィジカルサロン やまもと 要問合せ MAP
RILUS(リラス) 5,500円/60分 MAP
スポーツクラブルネサンス 長岡24 6,600円/60分 MAP
トレーニングスタジオ咲(さく) 8,800円/60分 MAP

十日町市から車で60分以内で行けるパーソナルトレーニングジムのまとめでした。

自分自身も週に2回以上はジムでトレーニングをする中で、パーソナルトレーニングをつけたいと思い調べてみた結果、こちらのジムなら私自身も通ってみたい!身近な人にオススメしたい!と思えるパーソナルトレーニングジムでした。

マシンの種類や数も大事ですが、何よりもどの人から指導を受けるかが続けられるポイントだと思います。

ほとんどのジムで体験レッスンを受け付けてますので、まずは試して見てトレーナーさんとの相性を確認するのが良いでしょう。

まとめ

まとめ▼
  • 十日町市内でもパーソナルトレーニングを受けれるジムは4店舗ある!
  • 自分の目的や目標に合わせてどんなトレーニングを受けたいでジムを選べる♪
  • まずは体験トレーニングを受けてから決めるのがオススメ!
  • 継続しやすい環境を選ぶのが身体を変える近道!

 

以上、十日町市から通えるパーソナルトレーニングジムのご紹介でした♪

また新たな情報がありましたら、随時更新して行きます!