姿勢改善トレーニング春の新規入会キャンペーン実施中！

こんにちは！新潟県十日町市市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESS（エバーヨガアンドフィットネス）です。

今日は、姿勢改善パーソナルトレーニング春の新規入会キャンペーン実施のお知らせです。

春になり、薄着になる準備は出来ていますか？冬の寒さで縮こまってしまった姿勢をスッキリさせて身体の不調を解消していきませんか？

姿勢が悪いとどうなる？

当ジムに通われている方は、姿勢改善をしながらボディメイクをしていくことで、見た目が変わるだけでなく、毎週通っていた整体・マッサージに行かなくなった！という声を多数いただいております。

身体の使い方の癖、筋肉の柔軟性・強度の左右差、重心ポジション、腹圧、呼吸などのエラーが起きると姿勢が崩れてしまうことがあります。姿勢の崩れから、肩凝りや腰痛、片頭痛、冷えなどの慢性的な痛みや不調が身体に現れてきます。

姿勢を改善していき、身体の使い方の癖を修正していくことで、痛みや不調のない身体を作っていくことを目標としています。目先の見た目の変化だけではなく、何十年後を見据えた身体作りを提供しています。

もちろん何十年かけて作られてきた今の身体の癖や感覚を修正するのは、簡単なことではありません。これから何十年後の未来の自分が元気はつらつに過ごせるように、早いうちに身体を整えていくことが大切です。

ちょっとした癖や姿勢の崩れかもしれませんが、自分の身体を使ってきた何十年という歳月を重ねていくと、大きな負担が蓄積されてしまいます。身体の痛みなどが強く出てしまうと、身体の動きや行動に制限がかかってしまいます。

負のチリツモではなく、未来への投資となるチリツモ初めていき、将来家族や友人達との時間、趣味の時間、旅行など全力で楽しめるように、姿勢改善を行なってみませんか？

こちらのお客様は、ブライダルに向けての姿勢改善で半年間通われた変化です。

立ち仕事の為、立ち方や歩き方の癖から下半身周りから腰回りに影響があり、足の疲れやすさ、脹脛外側の張り、前腿の張り、反り腰の傾向が見られました。また下を向いて作業することも多く巻き肩やぎっくり首にも悩まされていました。

足裏の感覚入力から重心ポジションを整え、腹圧コントロールを行い骨盤周りの安定性を向上していきました。また胸椎の柔軟性向上を狙い、巻き肩改善と、頚椎の安定性向上を獲得していきました。

また修正しても、日頃の身体の使い方により、アライメントが崩れてきますが、日頃のケアを継続していただき、現在はメンテナンスで月１回通われています。

マッサージや整体と違って、人に施されるのではなく、ご自身で身体を動かして感覚を掴んでいくため、身体の癖を修正することができます。

重たいウェイトトレーニングでガンガン負荷をかけてのトレーニングではなく、ご自身の身体を使って調整していきます。補助となる、ゴムバンドやボール、ストレッチポールなどのツールも使っていきますが、姿勢改善していくために筋力・筋肉量は関係ありません。

過剰に働きすぎてしまっている筋肉を緩め、弱くなっている筋肉の感覚入力を行なっていくことで姿勢改善に繋げていきます。

【対象】
・姿勢改善したい
・体質改善したい
・痛みのない身体作りをしたい
・元気な老後を過ごしたい
・いつまでも自分の足で歩いていきたい
・反り腰改善したい
・猫背改善したい
・巻き肩改善したい
・足の疲れやすさを改善したい

などなど身体の不調を改善していきたい方はぜひ一度体験レッスンをお申し込みください。

【料金】
１０回５５，０００円
（別途初回体験料９，９００円／９０分）
今回こちらの料金で始められた方は、今後継続し回数券を買い足す際もずっとこのお値段お買い求めいただけます。（通常1回8,800円0

【ご利用可能日時】
月曜日11:00〜15:00
火曜日11:00〜15:00
水曜日11:00〜15:00
木曜日9:30〜15:00

その他日時ご希望の場合は要相談可能。

【募集定員】
５名様
※枠に余裕があれば追加で募集します。

【申込方法】

上記公式LINEを友達追加していただき、

①姿勢改善パーソナルトレーニング希望
②お名前
③ご連絡先電話番号
④上記のスケジュールの時間帯で、体験希望日時を３つ程

ご記入の上、メッセージをお送りください。
こちらからメッセージを折り返し、日程を確定します。