新サービス【アロマヨガセラピー】提供開始のお知らせ

こんにちは！新潟県十日町市土市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESS（エバーヨガアンドフィットネス）です。

2024月9月より、新サービスのアロマヨガセラピーを提供開始いたします。

『今日はアロマヨガセラピーってどんなサービス？』

『どんな人におすすめ？』

『パーソナルトレーニングとの違いは？』

『予約方法は？』

などを紹介していきたいと思います。

アロマヨガセラピーとは？

この度、新たに提供する『アロマヨガセラピー』こちらは、当店オリジナルのサービスとなります。

アロマリンパトリートメント×ヨガセラピーのでお客様の心身の健康をサポートいたします。

コンセプトは『いつも頑張る自分へご褒美時間』

アロマリンパトリートメントで身体の過緊張をゆるめる
ヨガセラピーで呼吸を深め、心の緊張をゆるめ、セルフケア方法をお伝えして不調が起きにくい身体へ

当店はエステサロンでなくヨガ・フィットネススタジオです。

ヨガやエクササイズで身体を動かしてスッキリする気持ち良さは日頃よりお伝えしていますが、皆さん日頃から様々なストレスを抱えながら充分に頑張っている方がとても多いです。

そのため、「頑張って頑張って頑張ってパワープレーでどうにかする！（＝交感神経優位）」ではなく、『頑張らないで（＝副交感神経優位）いつも頑張るご自身を労わってあげることで、より身体のパフォーマンスを上げていく』アロマヨガセラピーの提供を始めることといたしました。

身体の不調不調にも早くからケアして大きな不調を防いでいく【プライマリ・ケア】という考え方に基づき皆様の心身の健康のサポートを拡げていきたいと考えております。

アロマリンパトリートメントとは？

アロマリンパトリートメントはアロマ（香り）のオイルを使って身体のコリをほぐし、お客様の疲れをとったり、リラックスしていただき、リンパを刺激して体内の毒素を排出することを目的としたオイルトリートメントの施術になります。

身体や気持ちの状態に応じてアロマオイル（香り精油）を使い分け、アロマオイルをマッサージオイルとブレンドしたものを使うことで、よりリラックス効果を促進させることができます。

そもそもリンパとは？

「リンパ」とは血管のように身体の中を張り巡らせた「リンパ管」とリンパ管の中を流れている「リンパ液」、リンパ管の中継地点である「リンパ節」の総称です。このリンパの役割は2つあます。
①体内に細菌が入らないようにする免疫機能②体内の老廃物の運搬を行う「排出機能」です。

リンパ管は髪の毛のように非常に細い管で、リンパ液はこの管の中を、とてもゆっくりとしたスピードで流れています。なぜ、ゆっくりと流れているかと言うと、リンパには心臓のようなポンプ機能がないためです。そのため、あまり身体を動かさない生活をしていたり、食生活が乱れていると、すぐにリンパ液の流れが滞り、老廃物をうまく排出をできない状態になってしまいます。この状態が続くと、身体のむくみや肥満、体調不良の原因になってしまいます。

ヨガセラピーとは？

ヨガセラピーとは、ヨガを代替医療の一つとして捉えた場合の呼び方です。実際の医療行為のサポートとして、心身の不調や疾患の予防、症状の緩和、または原因の解消などを目的として行われるヨガのメソッドのことを指します。

現代では西洋医学の治療においてヨガが医師により処方されるほど注目されているヨガセラピー。ヨガセラピーのそもそもの起源はスワミ・クヴァラヤーナンダ（1883-1966）によって1924年インドに設立されたカイヴァルヤダーマ研究所（日本の文部科学省に相当するインド中央政府の人的資源開発省）におけるヨガの科学的な研究でした。

それが現在西洋医学の様々な分野で検証が進むにつれて、多岐の分野や症状への効果を期待するメソッドとしてヨガセラピーという言葉が多用られるようになったのです。例えば、慢性疼痛やストレス性の疾患、さらには消化器系にまつわる症状や、認知症予防まで。しかしながら、実はまだ明確な定義が存在しない研究途中の分野なのです。

まず大前提としてヨガセラピーは「代替医療」です。代替医療とは科学的な有用性の裏付けがなされた西洋医療（通常医療）の代わりに用いられる療法のことを指します。

日本や多くの国において、医療行為は医師免許を保有する者が行う西洋医療のことを指しており、「代替医療」は医療行為ではありません。（そのため近年アメリカでは「補完代替アプローチ」という言葉が用いられています）

しかしながら、生活改善や呼吸法、瞑想法など、ヨガに含まれる様々な要素は患者の心身の調和を取り戻すという側面でアメリカや日本でも多くの医師から期待されています。つまり、医療行為とは別に、自身が健康状態の管理や予防を行う手助けをするのが、ヨガセラピーの立ち位置といえます。

アロマヨガセラピー料金表

チケットの種類	料金（税込）	1回あたりの料金算出
体験レッスン＋カウンセリング（Total 80分）	8,800円	–
1回券（60分）	7,700円	–
4回券	29,260円	7,315円
8回券	55,440円	6,930円

入会金はありません。
回数券は有効期限はありません。
ご購入いただいた回数券の返金は出来かねます。
ヨガクラスのない時間帯でご予約受け付けております。（９月からの予約受付はまた後日お知らせします！）
お支払いは、現金、各種クレジットカード（Visa、Mastercard、American Express、JCB、Diners Club、Discover）、交通系IC、QUICPay、i Dが使えます。

アロマヨガセラピー施術がおすすめの方

では、アロマヨガセラピーはどんな人におすすめなのでしょうか？

ヨガとつくと身体が硬い人は無理なのか？とよく聞かれますが、全くそんなことはありません。アロマリンパトリートメントで深いリラクゼーションに導き、身体の緊張をとっていきます。そこから、お客様の身体の不調に合わせたケアを、呼吸法、瞑想、ヨガポーズやセルフトリートメント方法などをお伝えし、不調が出にくい身体づくりを目指していきます。

一人一人に合わせて行う施術ですので、ご自身のお身体の状態に合わせたアプローチをしていくので、「無理をさせる」「痛い」ことは行いませんので、安心していただけたら幸いです。

下記に当てはまる人はぜひ当店のアロマヨガセラピーを体験してみてほしいです。