こんにちは！新潟県十日町市土市にある美姿勢になれる小さなヨガスタジオとパーソナルジムのever. YOGA and FITNESS（エバーヨガアンドフィットネス）です。
いよいよ長い十日町の冬の足音が聞こえてきましたね。
寒さに負けず、除雪で身体を痛めない身体作りを行なっていきましょう。
日々のケアとしてヨガを行うことで、大きな不調になる前に早めの対策で日々快適に自分らしく過ごせるように整えていきましょう。
また、11月23日(月・祝)は一生歩けるカラダ塾〈支える土台を作る講座〉を開催いたします。腰痛や首肩凝りを予防していくために、支える土台となる体幹部のエクササイズを中心に行なっていきます。
緩めて、動かして、支える。安定して身体を支えていけるように整えていきましょう。ご予約受付中です。
ご予約はこちらからです。
11月もどうぞよろしくお願いいたします。
11月ヨガクラススケジュール
- ヨガ月会員会員様募集中！お好きなクラスを選んでご予約ください
- 11月13日(金)、27日(金)朝ヨガハッピーベイビークラス
- 11月8日(日)、18日(水)、23日(月・祝)朝ヨガ休講
Happy Baby Dayの開催について
11月は13日(金)、27日(金)の朝ヨガクラスが対象となります。
Happy Baby Dayは1歳未満の赤ちゃんと一緒にご参加いただけるクラスとなります。
ただし、レッスンの内容は参加者の大人向けのレッスンとなりますので、赤ちゃん連れではない方も、赤ちゃん連れの方も一緒に行っていきます。しかし、赤ちゃんがぐずってしまってもOK！という感じです。
下に敷くブランケットやバスタオルなどはご用意がありますが、おむつ替えシートなどはございませんので、赤ちゃんに必要なものは各自ご用意ください。
大人は、お母さん、お父さん、ご夫婦での参加も可能です。料金は通常クラスと同様になります。
ご予約は、WEB予約からでも可能です。
ご心配なことがあれば事前に公式LINEよりメッセージにてご相談ください。
お友達紹介キャンペーン
現在通われているお客様の大切な方を紹介していただき、ご紹介いただいた方がご入会で、会員様と紹介者様お二人にオリジナルアロマスプレー１本をプレゼントいたします。
大切な方と一緒に、健康で元気に老後も楽しく過ごせるように、健康の輪を拡げませんか？
（実際ご友人と通われている方は、各自のスケジュールでそれぞれで通われていらっしゃることが多いです。スケジュール合えば一緒のタイミングになるということもあるようです。）
