ヨガクラス | EVER.DOICHI公式HP

心も身体もあたたまる場所

ヨガが初めての方向けの優しいヨガクラスとなっております。

ヨガやったことないけど大丈夫かな？
身体が硬いけど大丈夫かな？
周りについていけるかな？
ポーズが出来なくて恥ずかしい思いしないかな？
ヨガウェア持ってないけどいいのかな？

ヨガが初めての方からほぼ全員の方からお問い合わせいただくお言葉です。

答えはもちろん、安心してお越しください。という回答になります。

当スタジオでは、ヨガのアーサナ（ポーズ）だけにこだわったヨガレッスンではございません。

ヨガとは、ポーズだけでなく、呼吸法、瞑想、生活規律、マントラ、キールタン、アーユルヴェーダ、ヨガスートラなど様々なものがあります。

アーサナ（ポーズ）を極めて柔軟性を上げることが本来のヨガの目的ではありません。

ヨガの本来の目的は、心をコントロールしていくことです。

心をコントロールできるようになることで、身体もコントロールできるようになります。

呼吸法や内観、瞑想やヨガスートラの教えを実践していくことで心と身体を整えていくことができます。

インドから伝わるヨガの教えを実践し、心地良く自分らしくいられるように。

綺麗に着飾った自分だけでなく、ありのままの自分の姿を受け入れていけるように。

いつも頑張っているみなさまが鎧を脱げるような場所でありたいと願っています。

ヨガクラススケジュール

*横スクロールできます

月曜日	火曜日	水曜日	木曜日	金曜日	土・祝日	日曜日
9:30〜10:30 朝ヨガ	9:30〜10:30 朝ヨガ	9:30〜10:30 朝ヨガ	9:30〜10:30 朝ヨガ	9:30〜10:30 朝ヨガ	10:00〜11:00 朝ヨガ	10:00〜11:00 朝ヨガ
			14:00〜15:00 昼ヨガ（第２・４）
		19:30〜20:30 夜ヨガ		19:30〜20:30 夜ヨガ

朝ヨガ：レッスン後の1日を気持ち良く過ごせるように、呼吸に合わせてゆったりと動いていきます。身体の内側からポカポカしてくような心地良いペースでご自身のペースで行っていけます。日替わりのテーマに沿った内容で構成していきます。

昼ヨガ：午後の心地良い温かさを感じながら、お昼寝するような気持ちで参加していただけるクラスです。1日の後半がより快適に過ごせるように動いていきます。

夜ヨガ：1日の疲れを癒すようなクラスです。呼吸に合わせて動いたり、リラックスしたり、少しチャレンジポーズに挑戦してみたり、頑張らない時間にしてみたり、楽しみ方は十人十色。そのまま帰ってからすぐにぐっすり眠れるようなレッスンになります。

※対象年齢は、自分の意思でヨガレッスンをご受講いただける方となります。

ヨガクラス料金プラン

	料金	備考
初回体験レッスン	1,500円	初めての方１回のみ
月２回コース	4,500円	決済日から1ヶ月間でカウント
月４回コース	8,000円	決済日から1ヶ月間でカウント
ナイトフリーコース	7,000円	夜ヨガクラスのみ受け放題！（最低継続３ヶ月）
通い放題コース	12,000円	受講回数制限なしで受け放題！
フリープラン学生コース	5,500円	小中高大専門生
１回チケット（ドロップイン）	2,500円
４回チケット	9,600円	有効期限２ヶ月
８回チケット	17,600円	有効期限４ヶ月

コースのお支払いは原則クレジットカードでのみ受け付けております。（銀行振込は要相談）
チケットの購入は現金支払、クレジットカード決済も可能です。

月の日割り計算はございません。月額会員希望の方はレッスン受講時にクレジットカードをご用意ください。

月２回・月４回会員様については、月の受講回数の上限以上レッスンを受けたい場合、月２回コースの方は１回2,250円、月４回コースの方は1回2,000円で何回でもクラスを受けていただくことができます。コース変更については、次回決済日の10日前までにお申し出ください。

月２回・月４回・フリープランコースについては、決済した日付けから１ヶ月間有効とします。

また翌月以降の決済日についても、初月の決済日の日にちで決済されます。

（例：決済日11月28日の場合12月28日までの1ヶ月間で回数をカウントします。

2回目決済日は12月28日、3回目決済日は1月28日、4回目決済日は2月28日となります。）

入会までの流れ・予約方法

初めての方

【Step1】

体験レッスンご予約

【Step2】

レッスン受講

【Step3】

店頭で月会員お申し込み

｟Step1｠
体験レッスンご予約
WEB予約ページからご予約ください。

｟Step2｠
レッスン受講
お持ち物：タオル・お水・動きやすい服装・クレジットカード
開始５分前にはご入室ください。

｟Step3｠
レッスン後店頭にて月会員お申し込み
クレジットカードにて月会員の申し込みを行います。
当日レッスン後お時間がない方は事前にお申し込みリンクをお送りしますのでお申し付けください。

※ご来店前に、利用規約をご確認くださいますようお願いいたします。

会員様予約方法

｟Step1｠
レッスンご予約
上記WEB予約ページから受けたいレッスンをお選びいただきます。

｟Step2｠
レッスン受講
お持ち物：タオル・お水・動きやすい服装
開始５分前にはご入室ください。

WEB予約ページでの予約がうまくいかない場合やお問い合わせ先

公式LINE、メール、電話、各SNSのダイレクトメッセージからもご予約受け付けております。

必要記載事項▼

・ご希望の日時とクラス
・お名前
・ご連絡先電話番号

公式LINE、メール、各SNSのダイレクトメッセージからご予約の場合は、こちらをご記入の上、お問い合わせくださいませ。

事前にインストラクターに伝えておきたいことや、急なお問い合わせなどは公式LINEからもご連絡いただけます。

イベント情報や毎月のスケジュールのお知らせなどの情報がいち早く受け取れます。

ぜひ友達追加お願いします。

よくある質問

Q：ヨガをやったことないけど、身体が硬いしついていけるか心配です。

A：誰しも初めてはあります。他の方と比べる必要はなく、ご自身が心地良いと思える形で動いていきます。
身体が硬い人程、ヨガの呼吸に合わせて深まるポーズや身体の変化をより感じていただきやすいと思います。

Q：動きやすい服装とは？

A：デニムのように伸びない素材でなく、締め付けの強過ぎないリラックス着が良いかと思います。
スポーツウェアや着慣れた服がオススメです。
みなさま続けてみて、徐々にヨガウェアなどご購入される方が多いです。

Q：体験レッスンはいつでも申し込めますか？

A：体験クラスというものは設けておりませんので、通常クラスでスケジュールが合うもの、受けてみたいクラスをお選びいただきお好きなタイミングでお申し込みください。WEB予約は365日24時間受け付けております。
初めての方は、クラスタイトルにリラックスがついているクラスをお選びいただくのがおすすめです。

Q：どのような年齢の方が通われていますか？

A：10代〜70代の方が通われています。女性の会員様が多いですが、男性の会員様もいらっしゃいます。

Q：シャワー室はありますか？

A：シャワー室のご用意はございませんが、更衣スペースはございます。
ボディーシートの用意がありますのでお着替えの際にさっと汗を拭いていただけます。
メイククレンジやスキンケアセットもご用意ありますのでお気軽にお声がけください。

Q：体験レッスンを２回以上申し込めますか？

A：恐れ入りますが、体験レッスンは１回のみとさせていただいております。
なかなか高頻度で通えないという方は、単発で１回受講（2,500円）でのご案内をさせていただいております。

Q：通院中ですが会員になれますか？

A：現在通院・服用のある方は主治医から運動制限がない方、運動の許可がある方に限り通っていただけます。

Q：マタニティですがマタニティクラスはありますか？

A：専門知識をお持ちの方であれば、避けるべきポーズや呼吸、腹圧をかけることなどをお休みすることで、ご自身の責任のもとで参加いただけます。
お一人お一人に合わせて軽減ポーズなど提案しておりますので、妊娠前から運動習慣があり、主治医から運動制限がない方、運動の許可がある方に限り通っていただけます。

Q：産後はいつから通えますか？

A：産後1ヶ月検診の際に担当医に運動の可否を伺ってもらいそれを目安にヨガを始められるのがよいかと思います。
ただ、一言で産後と行っても、人によって体調や状況がさまざまですのでご自分の体力と相談して決めていただけたらと思います。
お母さんのみの通常クラスでの参加でも構いませんし、不定期開催ではありますがお子様と一緒にできる親子ヨガクラスもおすすめです。

Q：子連れで通えますか？

A：通常のヨガクラスは、ご自身の意思で『ヨガをやりたい！』と言ってくれている方を対象とさせていただいております。ご自身の意思で『ヨガをやりたい！』と言ってくれているお子様でしたら一緒にご受講は可能です。自分の意思でヨガをやる気がない、まだ一緒にヨガは出来ない、目が離せないお子様とのご受講は安全の為にお断りさせていただいております。
ただし、急遽事情があり、お子様を連れて行かないといけなくなってしまった場合などは、ご予約・ご来店前にご連絡・ご相談いただけますと幸いです。一人で安全に待っていることができるお子様はスタジオ内で待っていていただく形で同伴は可能な場合もございます。