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ヨガクラススケジュール (A4文書)(2)-min

公開日：2023年8月29日

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9月ヨガクラススケジュール

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#everdoichi ＼水沢グルメ街道まつりが

#everdoichi

＼水沢グルメ街道まつりが始まりました／
10月1日〜31日までの限定イベント

水沢とは、ever.doichiがある地域で、今回イベントに参加しているお店は20店舗あります。

お好きなお店4店舗回ってスタンプを集めると、スタンプラリーカードが食事券や宿泊券などが抽選であたる「応募券」に変身します。

スタンプラリーカードは各店舗でもらえます。

食事にカフェに2日間で4店舗はいけちゃうはず♪

前回の夏の陣では、十日町市外にお住まいのお客様からの参加もあり、たくさんのご応募をいただきました🙆‍♀️

ぜひever.doichi cafeにお越しのお客様は参加してみてくださいね♪

また、こちらのイベントはテイクアウトのメニューでも参加できます。何かありましたらお気軽にスタッフにお尋ねください💖
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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：949-8551
新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

カフェ・ヨガ・パーソナルトレーニング
各スケジュールや予約ページは
ストーリーズハイライトからご確認お願いします。

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▼カフェ営業日時
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)
▽黒ぶどうのパフェ
▽マロンのパフェ　・・提供中🍇🌰
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▼ヨガクラススケジュール
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
【土日祝】朝ヨガ10:00〜11:00
▽会員募集中！体験1,500円
▽予約はWEB予約から

▼パーソナルトレーニング
ヨガクラスがない時間でご予約受付中！
新規体験・カウンセリング受付中
▽予約は公式LINEから♪
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#水沢グルメ街道まつり

#everdoichi

＼マロンのパフェ／

9月9日(土)からイタリアンマロンをふんだんに使用したパフェが始まります♪

今年のマロンのパフェは、ブラッドオレンジや日本酒、コーヒーなど、少し苦味のある食材と合わせました。

紅葉をイメージしたので、カラーリングからも、いち早く秋を感じていただけると思います💁‍♀️

そして、こちらのパフェは全部で3ヶ所で「モンブラン」の違った味わいを感じられるよう仕掛けています

飾りのコーヒーメレンゲやチョコ細工は、波状に絞りだしたマロンクリームをすくってたべることでメレンゲ入りのモンブラン味わいに。

飾りのアーモンドキャラメル入りのサブレ部分も、半分ずつくらいの大きさで食べていただくとサブレが敷かれたモンブランのような味わいがお口に広がります

そしてアイスから下の層は、縦に下まで一気にすくって食べることで、一口でモンブランケーキのような味わいをお楽しみいただけます😁🌰

全力で秋を感じてくださいね💓

今週からは、黒ぶどうのパフェと今回ご紹介したマロンのパフェがお楽しみいただけます♪

どちらのパフェも10月の中旬から10月末ころまでのご提供になりますので、お早めにお召し上がりください

＜パフェの内容＞
カカオニブとスイートチョコのチョコ細工
コーヒーメレンゲ
パッションフルーツとフレッシュオレンジのボンボンショコラ
イタリアンマロンのクリーム
コーヒーとオレンジピールのクリーム
アーモンドキャラメル入りサブレ
キャラメルヘーゼルナッツアイス
ブラッドオレンジのジェラート
松乃井さんの本醸造ゼリー
マロンの渋皮煮
ヘーゼルナッツのキャラメリゼ
イタリアンマロンのクリーム
コーヒースポンジ
コーヒーとオレンジピールのクリーム
無糖コーヒー寒天とフレッシュオレンジのマリネ
ブラッドオレンジのピューレ

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：949-8551
新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

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【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)
▽黒ぶどうのパフェ
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【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
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#everdoichi ＼黒ぶどうのパフェ／ 9月2

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＼黒ぶどうのパフェ／
9月2日(土)から黒ぶどうのパフェが始まります♪
食べられる宝石「ナガノパープル」を中心に使用していきます。

ナガノパープルは甘くて、皮ごと食べられる種無しのぶどうです。

大粒でまんまるで、ブラックパールみたい〜と前から思っていたので、食べられる宝石と紹介してみました🔮

巨峰のような濃厚な甘さとサクサクとした食感のナガノパープル🍇
初めて食べた時の衝撃は忘れられません。

今回はこのナガノパープル。長野県小布施町の根岸農園さんより採れたてのものを、仕入れて使用していきますので新鮮そのもののナガノパープルが食べられますよ♪

今回のパフェでは、巨峰やキャンベルの自家製ラムレーズン、シャインマスカットなど4種類のぶどうが味わえます。

まだまだ暑い日が続きますが、秋の訪れを感じていただけるよう、自家製のアイスには、「ラムレーズンのアイス」と「ピスタチオのアイス」をご用意しました。

そのほかにもキャラメルくるみ、チョコレートの飾りなど、さまざまな食材との組み合わせをお楽しみいただけるよう考えています。

ぜひお楽しみくださいね💁‍♀️

＜パフェの内容＞
ナガノパープル
シャインマスカット(仕入状況により珍しいぶどうも登場予定)
フレッシュミント
チョコ細工
カカオチュイル
ぶどうのチュイル
自家製ピスタチオアイス
自家製ラムレーズンアイス
ナガノパープル
パールチョコクラッカン
キャラメル塩くるみ
ラムシャンティ
なしとぶどうとディルのマリネ
白ワインジュレ
シュトロイゼル
塩チーズクリーム
まるごと巨峰とスパイスのコンポートゼリー

※パフェで使用しているチョコレートの飾りは溶けやすいので、お早めにお召し上がりください。

どうしても苦手な食材やアレルギーがある場合は、内容を変更してご提供ができます。ご相談ください。

当店ではお席のご予約や、パフェのお取り置きも承っております。

インスタグラム、カフェ予約のアイコンから予約ページに飛ぶことができますのでご活用ください。

そのほか、特別なご注文などお気軽にご相談くださいませ。

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

営業日時
・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
【土日祝】朝ヨガ10:00〜11:00
※完全予約制

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. ever.YOGA&FITNESSです。公式HP・公式LI

.

ever.YOGA&FITNESSです。

公式HP・公式LINEにてお知らせしておりましたが、
8月14日(月)〜18日(金)は夏季休業となります。

ヨガクラス・パーソナルトレーニングは完全にお休みとなります。

お盆の帰省にまたレッスン受けよう♪と思っていた皆様や、日頃通っていただいている会員様には大変ご迷惑をおかけします。

公式LINEのお問い合わせも少し遅くなる場合がございます。
何卒よろしくお願いいたします。

ヨガクラス新規体験受付中です🧘
会員様の9割がヨガが初めての方です。
少人数制のクラスで、ゆっくりと丁寧に進めていきます。

店名のeverには、『いつまでも』という意味があります。
いつまでも自分が心地良く居られるように
いつまでも自分の足で歩いていけるように
いつまでも美味しいものを食べていけるように

ヨガで整えてみませんか？
お身体の悩みなどお気軽にご相談くださいませ。

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

営業日時
・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
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＼焼き菓子の紹介／
今回はお土産やおやつにおすすめな米粉の焼き菓子をご紹介😊

まずは、桃パフェに使用中の
[パルメザンチーズとドライチェリーのクッキー]

販売して欲しいとのお声が多かったので、商品化しました^_^

人にあげたり、ちょこっとおやつには個包装。家族や贅沢に味わいたい方はケース入りのものがたくさん入っていておすすめです。

次に、フルーツピューレを使った
[フルーツメレンゲのクッキー]

夏っぽく、甘酸っぱいパインとパッションフルーツ、フランボワーズ、定番のプレーンの3種類のお味が楽しめます🙆‍♀️

最後に、ラム酒漬けにした自家製のドライさくらんぼをどっさりと入れ込んだ
[チョコレートとピスタチオとドライさくらんぼのパウンドケーキ]

ブラックコーヒーと合う合う💓
がっつり甘いものを食べたい時におすすめしたい焼き菓子です♪

そのほかにも、シフォンケーキやブラウニー、フロランタンなどお土産やおもたせにお使いいただける焼き菓子をご用意しております

ご来店時には、ぜひチェックしてみてください☺️

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

営業日時
・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
【土日祝】朝ヨガ10:00〜11:00
※完全予約制

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＼✨感謝✨ever.doichi 2周年／

7月24日でever.doichiは2周年を迎えます^_^
ひとあし早く2周年祭を先日開催させていただいたのですが、暑い中多くの方にご来店いただけて嬉しかったです。たくさんのおめでとうのお言葉ありがとうございました♡

<<☕️ever.doichi cafe 中島あす香です(姉)>>

いつもご利用ありがとうございます。少しずつではありますが、やれること、できることを増やしてきた2年間でした✨

これからも日々勉強しながら、少しずつできることを増やして、お客様に喜んでいただけたら嬉しいなって思ってます😊

晴れの日も、雨の日も、風の日も、雪の日も
お店のシャッターを開けるたびに、今日はどんな1日になるだろうと毎日が楽しみです

四季折々変化する景色とともに、3年目も楽しみながら営業していきます^_^
今後ともよろしくお願いいたします💓

<<🧘ever.doichi fitness中島美里です(妹)>>
こんな田舎でヨガやトレーニングなんて…
と言われることもありましたが、覚悟を持って
私らしく、がむしゃらに突き進んできた2年でした。
素敵な会員様との出会いに恵まれ、皆様に支えられ、
2年を迎えることが出来ました。

この1年で、新しく仲間に加わってくれた先生方が居てくれることは、とても心強く思います。
そして現在は、2年前には創造が出来なかった世界が広がっています。

スタジオにお越しいただくだけでなく、多方面からお声掛けいただき、色々な所でレッスンが出来ることも本当に嬉しく思います。
ヨガをしていなければ出会わなかったんだろうなと思うと感慨深いものがあります。

まだまだヨガの先生としても、経営者としても、
一人の人間としても未熟者で日々勉強の毎日ですが、
引き続き楽しく毎日を皆様と過ごせたら幸いです。

これからも、地域住民の皆様の健康寿命を延ばすサポートや心身共に健康な身体づくりのサポートをさせていただけたら光栄です。

3年目もどうぞよろしくお願いします😊✨

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

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・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
【土日祝】朝ヨガ10:00〜11:00
※完全予約制

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＼2周年記念特別ヨガクラス／

7月17日(月)に2周年記念イベントを開催します。
2階ヨガスタジオでは、【つながる】をテーマに
いつものクラスとは違ったワークショップ型クラスで
ペアヨガやに挑戦していきます🤝

一人では出来ないけど、みんなとやれば出来る！
がとても楽しい体験になります。

人との繋がりも希薄になってしまったこの数年。
ペアヨガでは信頼感やつながりを初対面同士でも感じることが出来ます。
普段のクラスとはまた違った体験を味わっていただけたらと思います。

その後は、カフェへ移動し、
スペシャルプレートとミニパフェを楽しみながらみんなで
【サットサンガ】を行います。

サット＝真理、純粋
サンガ＝集い、同席する
という意味があります。

今回のテーマ【つながる】をテーマにして
参加者の皆様とインストラクー達と一緒に楽しくお話しできたらと思っています。
話したくないことはもちろん話さなくて構いません。
何か話のネタを用意しなくては・・・ということはないので
安心して気を張らずにご参加くださいね。
また皆さんと話すことでさらにつながりを感じたり、
何かマインドや人生のヒントに繋がるかもしれません♪
ぜひご参加くださいませ🧘

【日時】
7月17日(月)8:00〜9:45
8:00〜9:00　スペシャルヨガクラス
9:00〜9:45　カフェに移動してスペシャルセットを楽しみながらサットサンガ

【料金】 2,000円
（ヨガ500円＋スペシャルセット（ドリンク付）1,500円）
※回数券、クーポンはご利用いただけません。
当日スタジオにてお支払いお願いいたします。

【予約方法】
WEB予約もしくは公式LINEからお問い合わせください。

【キャンセルポリシー】
キャンセルは2日前まで。
7月15日(土)8:00以降のキャンセルはキャンセル料として全額お支払いいただきます。

ご予約お待ちしております♪

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

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営業日時
・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
【土日祝】朝ヨガ10:00〜11:00
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#everdoichi ＼桃のパフェ／ 7月8日から

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＼桃のパフェ／
7月8日から桃のパフェが始まります♪
新潟県産の完熟ピーチに、3種類のチーズを合わせたパフェです。

しょっぱい、甘い、香ばしいなど、さまざまなマリアージュをお楽しみください♪

＜パフェの内容＞
桃のチュイル
ルビーチョコレート
岩塩とクリームチーズシャンティ
角切りピーチ
チャービル(変更になる場合がございます)
ドライチェリーとチーズのクッキー
パール・クラッカン・オパリス
新潟県産の完熟桃
自家製桃ソルベ
自家製フルムダンベールのアイス
フランボワーズシャンティ
角切りピーチ
シュトロイゼルクッキー
岩塩とクリームチーズシャンティ
白桃ゼリーと白桃コンポート

※パフェで使用している桃のチュイルはしけやすいです。また、ルビーチョコレートも溶けやすいので、お早めにお召し上がりください。

どうしても苦手な食材やアレルギーがある場合は、内容を変更してご提供ができます。ご相談ください。

当店ではお席のご予約や、パフェのお取り置きもできます。
インスタグラム、カフェ予約のアイコンから予約ページに飛ぶことができますのでご活用ください。

そのほか、特別なご注文などお気軽にご相談くださいませ。

📢本日インスタライブを行いましたが、アーカイブがうまくアップロード出来ておりません…🥲💦
ご覧くださった皆様ありがとうございました✨

今回は合言葉はありません🙏
17日までに桃のパフェをご注文してくださった方にはプレゼントをお渡しいたします🍑

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・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
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#everdoichi ＼7月17日（月）海の日　感

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＼7月17日（月）海の日　感謝祭スペシャルセットについて(要予約)／
今回はインスタライブでもお話しした、感謝祭だけのスペシャルセットについてのご案内です💁‍♀️

この日は、フリーマケットや体験イベント、フードトラック販売なども行われるのですが、cafeでも日頃の感謝の気持ちをお客様にお伝えしたいと思い、今回のセットを考えました。

＜セット内容＞
・夏野菜のラタトゥイユとお魚のガレット
・桃のパフェ2023 (フルサイズ)
・ペアリングドリンク（指定のドリンク数種類からお選び下さい）
※お魚はお写真の魚と異なるものでご提供の可能性がございます。

＜金額＞
2,200円

こちらの内容でご提供になります。

＜＜限定20食＞＞
1時間あたり4名様までの予約枠を設けました。

カフェご予約ページ(tol)より、ご予約いただけます。

ご予約ページは、当店のアカウントのcafe予約アイコンから飛ぶことができます。

また、この日は通常のお席のみのご予約は停止させていただいておりますが、ご予約のないお客様のお席もございます。ご来店の順番にご案内となりますので、ご了承くださいませ🙇

（※朝ヨガとのセットメニューのお客様はミニパフェとなります。ヨガ予約ページよりご予約いただけます。）

セットの内容は、先ほど紹介した通り、夏野菜のラタトゥイユとお魚のガレット、桃のパフェ2023 (フルサイズ)、ペアリングドリンクは、この日のために用意した、スペシャルドリンク数種類からお選びいただく形となります。

予約枠には限りがございますので、お早めにご予約お願いします🙇‍♀️

では、当日お会いできるのを楽しみにしております♪

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

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＼濃厚メロンシェイク／
アールスメロンを凍らせて、ミルクとお砂糖を少しずつ加えて、シェイクにしました♪

※パフェで使用しているメロンと同じです🍈

氷は一切使用していないので、濃厚なメロンのお味が特徴^_^

カップ底のメロンシロップは果肉入りなので、果肉感も楽しめます

数量限定でご用意しておりますので、ご来店の際はチェックしてみて下さい

店内650円
店外640円

＋80円で生クリームのトッピングもできます♪
濃厚メロンのシェイクをお楽しみ下さい🙆‍♀️💓

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

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営業日時
・カフェ
【定休日】水曜日・木曜日
【平日】10:00〜17:30(L.O17:00)
【土日祝】9:00〜16:30(L.O16:00)

・ヨガクラス
【月〜金】朝ヨガ9:30〜10:30
【水・金】夜ヨガ19:30〜20:30
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※完全予約制

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#everdoichi ＼🍒アメリカンチェリーの

#everdoichi

＼🍒アメリカンチェリーのパフェ🍒／

今回のパフェはアメリカンチェリーにチョコレート、ピスタチオを合わせて濃厚に仕上げました。

濃厚スイーツが大好きな方、お待たせしました💁‍♀️

甘さや心地よい食感のアメリカンチェリーに、後味の余韻の残るハイカカオチョコレートや、ローズマリー、ピスタチオなどの素材を中心に合わせています。

さまざまなマリアージュをお楽しみください💓

なお、こちらのパフェは約1ヶ月の短期間での販売予定となります。

絶対に食べてみたい！という方は、お早めにお召し上がりくださいね🍒

＜パフェの構造＞
ココアのチュイル
アメリカンチェリー
ピスタチオクリーム
ココアサブレ
アメリカンチェリー
アメリカンチェリーボンボン
ラムドライチェリーとチョコレートのアイス
ピスタチオクリーム
焼きチョコ
スイートチョコレートクリーム
ビターチョコタブレット
アメリカンチェリーとさくらんぼのマリネ
ローズマリーとエルダーフラワーのゼリー
アメリカンチェリー

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坂の途中のカフェとジム ever.doichi

住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

電話：025-755-6611

営業日時
・カフェ
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＼米粉とオートミールのガレット／

今回は軽食メニューをご紹介♪

十日町で採れたお米から作った米粉に、香ばしさをプラスするためにオートミールパウダーを混ぜて、軽く食べられるけど、満足感のある生地を作りました💁‍♀️

生地に使用するお塩にはヒマラヤ岩塩を使用し、奥行きのある味わい演出。

トッピングは自家栽培のリーフ野菜、トマト、ハムにチーズなどを乗せて、朝食やブランチにお召し上がりいただけるよう、ほどよいボリューム感を意識しました。

トッピングの内容は、その日によって少しずつ変わることもあると思いますが、ever.doichiの軽食メニューもお楽しみいただけたらと思います。

※尚、ベーグルサンドは暫くお休みさせていただきます。ガレットもお持ち帰りができるよう準備中ですので、楽しみにしていてくださいね☺️

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#everdoichi ＼📢みずさわグルメ街道ま

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＼📢みずさわグルメ街道まつりスタートのお知らせ📢／
十日町市のみずさわエリア限定のイベントが始まりました👏
ご参加方法を見返したい方は、保存ボタンを押して後でゆっくりご覧ください♪

では、本題に入って参ります。6月1日〜6月30日までの1ヶ月間で、みずさわエリアの参加店舗をまわってスタンプを集めていただくと、

なんとなんと、抽選で宿泊券や、お食事券があたります♪

どの店舗が対象かは、各店に設置してあるリーフレットやスタンプカードでご確認いただけます

こちらのイベントは、スタンプラリーだけでなく、各店がグルメ街道まつりだけで楽しめる企画をご用意してるのがポイント！

お値引きのサービスや、くじ引きを用意している店舗もあります✨

ちなみに、当店は期間限定でスペシャルスイーツをご提供します💁‍♀️

スペシャルスイーツには、十日町産の越後姫いちごを使用してご提供していく予定です🍓

お写真のプレートはいちごのムースケーキのプレートで、グルメ街道祭りでご提供するスイーツの一例となります。

日替わりの越後姫いちごのスイーツをぜひお楽しみください♪

最後に、ご参加の方法を動画にしてみましたので、投稿最後の動画を参考にぜひいろんなお店を回って、楽しんでいただけたら嬉しいです

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住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

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#everdoichi ＼メロンのパフェ／やって

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＼メロンのパフェ／
やってきましたこの季節♪
ジューシーでおいしいメロンをパフェのためにご用意しております💁‍♀️

甘く濃厚なメロンに、さっぱりミントやレモン、ライムを合わせて、一杯食べても飽きのこないパフェに仕上げました。

メロンは静岡県産のアールスメロンを中心に使用いたします

5月27日(土)からスタートのメロンのパフェ。
ぜひお召し上がりください♪

＜パフェの構造＞
米粉のサブレシトロン
メレンゲクッキー
無農薬ミント
フレッシュメロン
メロンとミントのアイス
オリーブオイルのアイス
フレッシュメロン
ココナッツチップ
シュトロイゼルクッキー
ライムクレームシャンティ
ホワイトチョコタブレット
ミントレモンゼリー
メロンといちごとミントのマリネ
自家製メロンシロップ

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住所：新潟県十日町市土市3(新潟県十日町市馬場丁1396-1)

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#everdoichi ＼🍊甘夏トニック🍊／初

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＼🍊甘夏トニック🍊／

初夏にぴったりな果肉たっぷりのほろ苦系ドリンクが登場♪

甘夏の果肉をお砂糖に漬け込んだ果肉まで飲める自家製シロップ。

自家製シロップをトニックウォーターで割り、炭酸の喉越しがよく、ほろ苦く甘酸っぱいドリンクに仕上げました💁‍♀️

店内はもちろん、テイクアウトでもお楽しみいただけます。

ever.doichiを訪れた際には、ぜひお楽しみくださいね🙆‍♀️

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＼初回体験トレーニング時間と料金変更のお知らせ／ 
パーソナルトレーニングの体験トレーニングは現在
カウンセリング込みで60分2,750円ですが、
2023年6月1日(木)より
【90分6,600円】
に変更させていただきます。
※回数券の料金は据え置きとなります。
 --------------------------------------
 ＼パーソナルトレーニング新規会員様募集のお知らせ／
 ・猫背や巻き肩を改善したい
・反り腰を改善したい
・ぽっこりお腹が気になる
・夏に向けてダイエットしたい
・万年ダイエッターを卒業したい ・内臓脂肪が気になる ・お尻を上げてみたい ・姿勢改善して見た目年齢を若々しくしたい
・健康寿命を伸ばしたい
・アンチエイジングしていきたい ・慢性的な肩こり腰痛を改善したい ・ボディラインを整えたい などなど、みなさんお一人お一人の目的や目標に合わせて コンディショニングやトレーニングを行い、
必要な方には食事アドバイスをさせていただきます。  -------------------------------------- 5名様程募集の予定です。 ご予約枠埋まり次第受付停止になります。 --------------------------------------  ※男性のパーソナルトレーニングも受け付けておりますが、補助しきれない可能性がある場合や、トレーニング内容によってはお断りさせたいただくこともございます。  【当ジムのパーソナルトレーニングの特徴】 生きいていく上で必要な土台から作っていきます。 まずは呼吸を整えてから、身体の過緊張を取り、 本来あるべきポジションに整えていきます。 その為運動習慣・運動経験のない方も始めることができます。 当ジムの会員様のほとんどがウェイトトレーニング経験がない方です。 ダイエット目的の方だけでなく、痛みなく日常を心地良く快適に過ごせるようにお身体を整えていきましょう。  【予約方法】 公式LINEもしくはDM、メール、HPの問い合わせフォームからお願いします。 ・お名前 ・ご連絡先電話番号 ・カウンセリング＋体験トレーニングの希望の日時３つ程 をご記載の上メッセージをお送りください。  【体験トレーニングについて】 ・カウンセリング＋初回体験トレーニングで90分6,600円 ・LINEメッセージのやり取りでカウンセリング・体験トレーニングのスケジュールを決めていきます。 ・持ち物は、動きやすい服装とタオルとお水、チケット代 ・入会金はございません。回数券制となっております。料金はHPからご確認ください。 ・お支払いは現金、各種クレジットカードご利用いただけます。  遠方で継続して通うのは厳しいけど 単発でトレーニング受けたいという方は、 初回体験ではなく１回60分5,500円でご案内させていただきます。  ご質問や不安なことがございましたらお気軽にメッセージお送りくださいませ😊 お問い合わせお待ちしております♪  🌼🧘‍♀️ヨガスタジオ会員様も会員募集中です🧘‍♀️🌼

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＼鉄観音茶1級／
新しい茶葉が入りました♪

パインのパフェとのペアリングにおすすめで、烏龍茶の一種に位置付けられている「鉄観音茶」。

鉄観音は中国茶の半発酵させた青茶で、広い意味での烏龍茶の1種になります。

鉄観音茶は、甘いお茶と表現されることが多いお茶で、蜜の香りやラン、水蜜桃などフルーティで爽やかな表現で風味や香りが特徴です。

芳醇な香り、味わいなのですっきりと飲みやすく、雑味や苦味を感じにくいので当店のスイーツやパフェとも相性がよいです。

鉄観音茶の色は黄金色で、見ているだけでもうっとりとする上品できれいな色。

やさしい茶葉の香りと味わいをお楽しみください♪

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＼ヨガクラス月会員入会キャンペーン／

ヨガクラス初めてご参加の方で、
体験レッスン後に月会員へお申込みの方に限り
【1,000円キャッシュバック！】
さらに・・・
【筋膜リリースボールもしくはヨガストレッチバンドをプレゼント】
させていただきます♪

１回クラスを受けて「気持ち良かった〜」
で終わってしまうのはもったいない・・・！
継続してヨガを行うことで、その気持ち良さがなが〜く感じられます。
月会員で毎月お得に継続的に通っていただくことで、
身体や心の変化を実感していただけます。

・身体が硬いから無理・・・
・この歳からヨガなんて・・・
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なんてことはありません♪
当スタジオ会員様の９割がヨガ未経験の方です。
誰もが初めての時があります🌸
年齢層も幅広く10代〜70代の方まで通っていただいています。

鏡を置いていないので周りが気になりませんし、
マットの上の自分自身に集中する感覚に慣れていくと
回数を重ねるごとにスッキリ度も変わってくると思います。

ヨガ初心者向けのスタジオなので、
上記の不安を感じる方も安心してぜひ一度
足を運んでいただけたらと思います。

月会員登録に必要なものはクレジットカードです。
マットのご用意もありますので、動きやすい服装とタオルお飲み物をお持ちいただければすぐに始められます✨

ぜひレッスンのご予約お待ちしております。

レッスンの予約は、公式LINEを友達追加からどうぞ。
WEB予約ページに飛びやすいですし、
急な連絡などやお問い合わせもしやすくて
大変便利なので公式LINE友達追加お願いします🤝

体験会などはございませんので、ご希望のクラスをご予約くださいませ。

※旧回数券のご利用は２０２３年１２月末日までです。
お久しぶりの方もいつでもお待ちしています。

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坂の途中のカフェとジム〜ever.doichi〜

place:新潟県十日町市馬場丁1396-1
Tel:025-755-6611
<Fitness>
月〜土曜毎日ヨガクラス開催中！体験レッスン受付中♪
<Cafe>
月.火.金 10:00~17:00L.O
土.日.祝 9:00〜16:00L.O

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